Nutrição
Três dicas para aumentar a ingestão de líquidos e melhorar a hidratação Prepare águas saborizadas com frutas e especiarias, como: laranja, limão, abacaxi, morango, cravo, canela, cardamomo, anis estrelado, chás (infusão) ou até mesmo suchás (suco de fruta natural + chá); Nos lanches intermediários, frutas são sempre bem-vindas; As sopas também podem…saiba mais
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