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Nutrição

Nutrição
08/02/2022 17:02

Testei positivo para COVID, como devo me alimentar?
Manter uma alimentação saudável e colorida, assim conseguimos ter acesso aos principais nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico das crianças, como as vitaminas A, B6, C, e folato, os minerais, zinco e selênio. Hidratar-se corretamente. A boa hidratação…saiba mais
Nutrição
27/01/2022 12:01

Três motivos para consumir abacaxi
O abacaxi é uma fruta típica de regiões tropicais e muito apreciado no Brasil por seu frescor, suculência e, principalmente, versatilidade. Afinal, ele pode consumido de diferentes formas, como suco, em saladas, em conserva, como ingrediente de diversas receitas, com…saiba mais
Nutrição
20/01/2022 16:01

Três motivos para consumir ameixa
Quem tem intestino um pouco mais lento já deve ter ouvido falar na grande fama da ameixa. Considerada uma super parceira no combate à prisão de ventre (constipação), é uma excelente fonte de fibras, principalmente desidratada, que é aquela ameixa…saiba mais
Nutrição
12/01/2022 17:01

Três dicas para aumentar a ingestão de líquidos e melhorar a hidratação
Prepare águas saborizadas com frutas e especiarias, como: laranja, limão, abacaxi, morango, cravo, canela, cardamomo, anis estrelado, chás (infusão) ou até mesmo suchás (suco de fruta natural + chá); Nos lanches intermediários, frutas são sempre bem-vindas; As sopas também podem…saiba mais
Nutrição
17/12/2021 11:12

Suco de frutas: sim ou não?
Vocês devem saber que os sucos de frutas hoje não são indicados para bebês com menos de 1 ano de idade, segundo a recomendação formal da Sociedade Brasileira de Pediatria. No entanto, para as crianças maiores, os sucos de frutas…saiba mais
Nutrição
10/12/2021 13:12

Motivos para consumir lichia
A lichia tem cara de festa! Assim como, a ameixa e a romã, essas frutas natalinas aparecem principalmente nessa época do ano e embora seja considerada uma fruta exótica, já é produzida no Brasil. A polpa da lichia é muito…saiba mais
Nutrição
03/12/2021 14:12

Motivos para consumir lentilha
A lentilha é uma semente que cresce em vagens e pertence a família dos feijões, ervilhas e grão de bico. Esses alimentos são fontes de proteínas vegetais, fibras, vitaminas e minerais. A lentilha pode ser usada no lugar do feijão…saiba mais
Nutrição
25/11/2021 11:11

Motivos para consumir Kiwi amarelo
Consumir frutas, pelo menos três porções diárias, é uma prática importantíssima de saúde. Todos os estudos científicos apontam que ao atingir essa recomendação nosso organismo funciona melhor e nos protege contra as doenças. Mas, às vezes, até esse hábito saudável…saiba mais
Nutrição
19/11/2021 14:11

Três motivos para consumir pepino
O pepino pertence a mesma família do melão e da melancia e assim, como esses alimentos, é muito rico em água e consequentemente, baixo em calorias. Diversos são os motivos para incluir o pepino na alimentação. Vamos ver os principais:…saiba mais
Nutrição
05/11/2021 18:11

Motivos para consumir chuchu
O chuchu é um alimento comum na mesa do brasileiro. Seja crú, cozido, refogado, ao vinagrete ou ensopado, consumir essa hortaliça ajuda a tornar a alimentação mais equilibrada (tem baixíssimas calorias), colorida, variada, com mais fibras e potássio! Impulsionados por…saiba mais
Nutrição
03/11/2021 11:11

Motivos para consumir canela
Alerta de hábito saudável! Incluir canela ajuda a melhorar a qualidade da alimentação. Isso mesmo! Pessoas que possuem o hábito de consumir especiarias, acabam incluindo uma variedade maior de cores e alimentos na dieta, essencial para a saúde. A canela…saiba mais
Nutrição
25/10/2021 16:10

Três motivos para consumir granola
A granola é tradicionalmente preparada com cereais torrados – aveia, arroz, trigo, milho e centeio -, misturados com mel ou açúcar mascavo e frutas, como uvas passas, flocos de maçã, além de castanhas, cacau e especiarias. Toda essa mistura de…saiba mais

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08/02/2022 17:02

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Manter uma alimentação saudável e colorida, assim conseguimos ter acesso aos principais nutrientes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico das crianças, como as vitaminas A, B6, C, e folato, os minerais, zinco e selênio. Hidratar-se corretamente. A boa hidratação…saiba mais
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27/01/2022 12:01

Três motivos para consumir abacaxi
O abacaxi é uma fruta típica de regiões tropicais e muito apreciado no Brasil por seu frescor, suculência e, principalmente, versatilidade. Afinal, ele pode consumido de diferentes formas, como suco, em saladas, em conserva, como ingrediente de diversas receitas, com…saiba mais
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20/01/2022 16:01

Três motivos para consumir ameixa
Quem tem intestino um pouco mais lento já deve ter ouvido falar na grande fama da ameixa. Considerada uma super parceira no combate à prisão de ventre (constipação), é uma excelente fonte de fibras, principalmente desidratada, que é aquela ameixa…saiba mais
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12/01/2022 17:01

Três dicas para aumentar a ingestão de líquidos e melhorar a hidratação
Prepare águas saborizadas com frutas e especiarias, como: laranja, limão, abacaxi, morango, cravo, canela, cardamomo, anis estrelado, chás (infusão) ou até mesmo suchás (suco de fruta natural + chá); Nos lanches intermediários, frutas são sempre bem-vindas; As sopas também podem…saiba mais
Nutrição
17/12/2021 11:12

Suco de frutas: sim ou não?
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10/12/2021 13:12

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A lichia tem cara de festa! Assim como, a ameixa e a romã, essas frutas natalinas aparecem principalmente nessa época do ano e embora seja considerada uma fruta exótica, já é produzida no Brasil. A polpa da lichia é muito…saiba mais
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03/12/2021 14:12

Motivos para consumir lentilha
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25/11/2021 11:11

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Gestação

Inchaço nas pernas e pés é maior no verão?
Dores na Gravidez: é normal sentir repuxo na barriga, pontada na vagina…
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Quais são os sinais para saber se preciso tirar a…

3 Meses - 2 Anos

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Tenho intolerância à lactose?

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A cafeína contida numa xícara de café com leite atrapalha a absorção do cálcio?

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Mito ou verdade: a grávida deve fazer um exame de ultrassonografia todo mês?

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