Nutrição

• Nutrição

  17/09/2020 18:09

  Três motivos para consumir banana:

  Todos nós precisamos consumir ao menos 3 porções de frutas diariamente. A banana é a campeã, marcando presença em quase 15% dos lares brasileiros, segundo os dados do IBGE. Além de ser a preferida, existem vários motivos para incluirmos esse…saiba mais
• Nutrição

  09/09/2020 18:09

  Três motivos para consumir abacate

  O abacate é uma fruta tropical e muito nutritiva. Existem vários motivos para incluir esse alimento na dieta. Vamos ver quais são os três mais importantes: Fonte de gorduras boas. O abacate é muito rico em gorduras monoinsaturadas. Essa gordura…saiba mais
• Nutrição

  03/09/2020 16:09

  Três motivos para consumir chia:

  A semente de chia é uma fonte natural de gorduras boas e fibras. Existem vários motivos para incluirmos esse alimento na nossa alimentação. Vamos ver quais são os mais importantes: Controle do peso. Quando aumentamos o consumo de alimentos fontes…saiba mais
• Nutrição

  28/08/2020 16:08

  Três motivos para consumir feijões

  Existem vários tipos de feijão, como carioca, preto, fradinho, rajado e de corda. E também vários motivos para incluir esse alimento na dieta. Vamos ver quais são os três mais importantes: Fonte de proteína vegetal. O arroz com feijão é…saiba mais
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• Nutrição

  27/08/2020 16:08

  Três motivos para consumir aveia

  A aveia é um cereal rico em minerais e fibras e pode ser consumida na forma de flocos, farinha ou farelo. Existem vários motivos para incluir esse alimento na dieta. Vamos ver quais são os três mais importantes: Aumento da…saiba mais
• Nutrição

  16/08/2020 14:08

  Live com Dra Carolina Pimentel – 21/07/2020

  Transmissão ao vivo realizada no Instagram no dia 21/07/2020 com a Dra Carolina Pimentel sobre alimentos para o sistema imune!saiba mais
• Nutrição

  06/08/2020 14:08

  Três motivos para consumir alimentos com a vitamina B12

  Há muitas razões para consumirmos alimentos ricos em B12. Vamos ver quais são os três mais importantes: Prevenção da anemia. A anemia não é só causada pela deficiência de ferro, mas também por falta de vitaminas. As células vermelhas do…saiba mais
• Nutrição

  23/07/2020 10:07

  Três motivos para consumir alimentos com ferro

  Há muitas razões para consumirmos alimentos ricos em ferro. Vamos ver quais são os três mais importantes: EVITAR ANEMIA. Quem já teve anemia por deficiência de ferro em algum momento da vida sabe como os sintomas são desconfortáveis: cansaço, falta…saiba mais
• Nutrição

  16/07/2020 12:07

  Três motivos para consumir fibras

  As fibras têm um importante papel de atuar em uma ou mais funções no corpo humano. Por isso mesmo, listamos três motivos fundamentais para inserir alimentos fontes de fibras na dieta. Alimentos com grande quantidade de fibra permitem que a…saiba mais
• Nutrição

  09/07/2020 16:07

  Três motivos para incluir as fontes de Zinco na sua alimentação

  Começamos a conversar sobre a importância da alimentação saudável em todas as fases da vida, não é mesmo? Que tal, a partir de agora, compreender o papel de cada nutriente na nossa saúde? Quanto mais informações tivermos, mais autonomia também…saiba mais
• Nutrição

  01/07/2020 10:07

  Por que a nutrição adequada é tão importante para o sistema imune?

  A nutrição é importante para todos os sistemas, afinal, o papel dos alimentos é justamente, fornecer nutrientes para o corpo funcionar.  Os carboidratos e gorduras oferecem energia, as proteínas constroem nossas células com funções diferenciadas e as vitaminas e minerais…saiba mais
• Nutrição

  25/06/2020 11:06

  Guia de Nutrição para crianças (1 a 5 anos)

  Depois do período da introdução da alimentação complementar, aquele onde você apresentou de maneira paciente e divertida todas as cores e sabores dos alimentos, pode-se seguir um período onde as crianças começam a recusar alguns alimentos. O bebê estava comendo…saiba mais