• Dúvidas
    09/09/2019 09:09
    Zinco é importante para a saúde? Adultos e crianças precisam de zinco?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos… mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dúvidas
    08/09/2019 09:09
    Qual a importância do café da manhã?
    Quando acordamos nosso corpo desperta de horas de jejum e precisa se preparar para as atividades do dia. Por isso é importante ter um café da manhã completo, nutritivo e leve. Vamos às dúvidas mais comuns: - Só Café? Só…saiba mais
  • Dúvidas
    15/07/2019 16:07
    Quais cereais são importantes na alimentação das crianças?
    Os cereais são os grãos, dentre os quais se destacam o arroz, o milho, o trigo, a aveia, a cevada e o centeio. Estes cereais são riquíssimos em fibras que ajudam o intestino das crianças – e dos adultos- a…saiba mais
  • Dúvidas
    13/07/2019 12:07
    O que é a dieta do glúten?
    Está na moda e muita gente está falando da dieta do glúten. Afinal de contas, o que é isso? Entenda: o glúten é uma proteína que está presente no trigo, no centeio, na cevada, na aveia e no malte. Não…saiba mais
  • Dicas
    01/07/2019 10:07
    Três razões para incluir aveia na alimentação.
    1. Dá a sensação de saciedade Isso mesmo. Como a aveia contém uma quantidade importante de fibras, comer aveia junto com algum alimento como banana, iogurte ou salada nos faz comer menos. 2. Ajuda o intestino a funcionar. Possui fibras…saiba mais
  • Dicas
    27/05/2019 17:05
    Três dicas para seu intestino funcionar bem
    Dica 1 Coma todos os dias, de preferência no café da manhã: duas ameixas pretas e uma colher (das de sopa) cheia de cereal, que pode ser o germe de trigo, aveia ou linhaça. Coloque o cereal num iogurte, fica…saiba mais
  • Dicas
    29/04/2019 11:04
    Três dicas de alimentação que ajudam a controlar seus níveis de colesterol e de triglicérides.
    1. AUMENTE: A quantidade de fibras, de carnes brancas e de produtos integrais e desnatados. Coma mais frutas, feijão, ervilha, grão de bico, aveia, linhaça, granola ou lentilha, por exemplo. Troque o pão francês pelo pão integral. Dê preferência ao…saiba mais
  • Dúvidas
    09/04/2019 18:04
    Zinco é importante para a saúde? Para que serve?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos... mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dicas
    26/11/2018 10:11
    Cereais na alimentação da Criança
    Os cereais são os grãos. Crianças a partir de dois anos devem consumir 5 porções ao longo do dia. Neste grupo estão o arroz, o milho, o trigo, a aveia, a cevada e o centeio. Os cereais integrais são mais…saiba mais
  • Dúvidas
    01/08/2018 17:08
    Meu filho não quer tomar mais leite! E agora?
    Muitas crianças, geralmente depois de 1 ano de idade, às vezes até um pouco antes, passam a recusar leite. Isso é um motivo de preocupação para os pais. Todos sabemos que o leite é importante para os pequenos que estão…saiba mais
  • Dúvidas
    01/08/2018 15:08
    Crianças com menos de 2 anos podem comer chia e linhaça?
    A partir de 6 meses de idade os alimentos são progressivamente introduzidos no cardápio dos bebês, de tal forma que até os 2 anos de idade os pequenos já estão com comida normal do dia a dia da família. Ensinar…saiba mais