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Lancheira Saudável

A infância é um período de pleno crescimento e desenvolvimento, garantir uma alimentação saudável com a ingestão adequada e necessária dos nutrientes para promover a saúde das crianças é essencial.

Ainda, é na infância que os hábitos alimentares se formam, por isso a importância de as crianças aprenderem, desde cedo, a ter uma alimentação saudável, variada e equilibrada.

O comportamento alimentar da família e as práticas adotadas na alimentação da criança contribuem na formação e no padrão de sua alimentação. Mas sabemos também, que introduzir e manter uma alimentação saudável, principalmente rica em frutas, verduras e legumes, não é tarefa fácil.

No ebook “Lancheira Saudável”, você irá encontrar:

• O número de porções diárias recomendadas para crianças em idade pré-escolar e escolar

• Quais alimentos não poderão faltar no lanche da escola

• Dicas de como incluir as crianças no preparo dos lanches em casa

• Ideias de lanchinhos saudáveis e completos para as crianças

E muito mais. Leia o ebook completo gratuitamente aqui: Ebook Lancheira Saudável

Publicado por Dra Carolina Pimentel
Dra Carolina Pimentel (CRN: 15222). Nutricionista. Mestrado e Doutorado pela USP. Especialista em Medicina do Estilo de Vida pelo International Board of Lifestyle Medicine.

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