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Três dicas para ficar mais feliz hoje:

Quem não gostaria de ficar mais feliz, não é?

O segredo é começar um dia de cada vez, acompanhe nossas dicas e para ficar mais feliz hoje mesmo:

1. Saia da rotina do dia. Faça alguma coisa que há muito tempo planeja e não consegue. Hoje é o dia. Não deixe para amanhã.

2. Ligue, mande e-mail ou SMS para aquela pessoa de quem você tem saudade e há muito tempo não conversa.

3. Dê flores para uma mãe. Pode ser a sua mãe ou uma mãe que você admira muito, ou ambas. E diga isso para elas. Hoje mesmo.

Felicidade é a forma mais gostosa de promover a sua saúde.

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.