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Você respira pela boca?

Você já reparou que muitas vezes você respira pela boca? Pare! Preste atenção…. você tem uma tendência a inspirar pela boca? Se a mucosa do nariz fica ressecada, você pode estar fazendo isto sem querer. E como isto prejudica a sua saúde? O nariz tem um sofisticado sistema de aquecimento do ar que é importante para o nosso organismo e uma complexa rede de células ciliares que bloqueia a entrada de vírus, bactérias e outros invasores.

A garganta não tem este sistema sofisticado de proteção, então, quando inspiramos pela boca o ar vai direto para a laringe e traqueia, sem entrar aquecido e principalmente, sem passar por esta barreira de defesa. Aí é mais fácil pegar uma laringite ou faringite. Uma boa dica é hidratar o nariz com soro fisiológico.

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

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