Quem está na menopausa tem mais sono durante o dia?

Estar na menopausa é desconfortável, não é uma fase fácil.

A menopausa é um momento de muitas transformações físicas causadas pelas mudanças hormonais. Ondas de calor, fim das menstruações, pele mais seca e… noites mal dormidas. Isso mesmo. A insônia é o distúrbio do sono mais comum na menopausa.

O problema é que noites mal dormidas podem dar um pouco de sonolência ao longo do dia. Por isso, muitos acham que menopausa dá sono. Mas é MITO. A menopausa, ao contrário, atrapalha o sono noturno.