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Esqueceu de passar protetor solar? Está ardendo?

Verão com calor e muito sol, mas você esqueceu de passar protetor solar? Está com o corpo ardendo? 

Para quem esqueceu de passar protetor solar e está todo queimado, vermelho pimenta, ardendo, sem poder encostar em nada, aqui vão algumas dicas:

– Não encoste em nada mesmo, nem em ninguém. Porque vai arder mais mesmo.

– Um bom banho frio sempre ajuda. Para aliviar mais um pouco, você pode colocar uma toalha molhada e fria em cima da queimadura. Ou até um pouco de gelo. Fica bem fresquinho e gostoso.

– Como não dá para ficar com uma toalha fria ou gelo o tempo todo, você pode também passar umas pomadas que hidratam sua pele. Algumas tem analgésico e podem aliviar a dor.

– Depois de um tempinho, a pele começa a coçar e vai descascar. Não fique coçando muito, pois você pode causar uma infecção. Não arranque a pele que está presa. Ela vai caindo sozinha, principalmente no banho e quando você se enxuga. Se coçar demais existem pomadas específicas e antialérgicos que você pode tomar. Mas aí só seu médico pode te orientar.

– Importante: não fique passando produtos que te “falaram” que são bons, tipo vinagre, iogurte, pepino, abacate. Nada disso! Ao contrário, estes mais atrapalham que ajudam. Saiba que só o tempo vai te ajudar a curar.

– Use roupas leves, bem fresquinhas e bem soltas. Nada de roupas agarradas no corpo. As garotas devem ficar sem sutiã ou usar um bem solto.

– Tome muitos líquidos pra se hidratar. Dê preferência aos sucos de frutas, água de coco, água ou chá geladinho.

– Coma alimentos leves, de fácil digestão. Nada de frituras ou comidas com muita gordura. Isso ajuda seu organismo a se recuperar.

Isso aí. E da próxima vez, não se esqueça de passar o protetor. Sol é uma delícia mas, como muitas coisas que são boas na vida, devemos ter moderação e alguns cuidados.

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

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