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Três dicas para treinar a memória

O cérebro precisa de exercício para se manter ativo. Exercite sempre que puder. Veja como é fácil treinar a memória. Vamos lá:

Dica 1

Lavando louça ou fazendo faxina na casa? Aproveite esse tempo para treinar a memória. Invente rimas. Pense numa palavra e tente se lembrar de pelo menos outras 5 palavras que rimem com ela. Procure bem as palavras na sua cabeça e veja como elas aparecerão. Não desista.

Dica 2

Trânsito parado? Excelente momento para exercitar a memória. Tente se lembrar do que você comeu no almoço e no jantar do dia anterior. Ficou fácil? Então lembre da sua alimentação de dois dias atrás. Depois, volte no cardápio de três dias. Aliás… com que roupa você estava na última sexta feira?

Dica 3

No computador? Procure um joguinho de memória e aproveite um pouco para jogar e treinar. É divertido e faz bem.

Datas importantes, pessoas importantes na sua vida. Lembre-se sempre e seja feliz!

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.