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Três dicas para você começar bem o dia

Dica 1

Quando acordar dê uma super espreguiçada. Faz bem para os músculos e para a circulação. Se der um tempinho, alongue-se antes de levantar!

Dica 2

Coma também algumas frutas no café da manhã. São leves e nutritivas!

Dica 3

Tome um banho para refrescar e revigorar. Depois coloque a roupa mais confortável que você puder para as suas tarefas do dia.

E vamos em frente começar bem o dia!

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.