Três dicas para você começar bem o dia

Dica 1

Quando acordar dê uma super espreguiçada. Faz bem para os músculos e para a circulação. Se der um tempinho, alongue-se antes de levantar!

Dica 2

Coma também algumas frutas no café da manhã. São leves e nutritivas!

Dica 3

Tome um banho para refrescar e revigorar. Depois coloque a roupa mais confortável que você puder para as suas tarefas do dia.

E vamos em frente começar bem o dia!