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Água de coco é boa para câimbra?

Entenda: o potássio é um mineral que tem várias funções vitais, entre elas, a contração muscular. Quando temos câimbra, o músculo contrai involuntariamente, ou seja, repuxa. Isso dói demais. Há muitas causas. Pode acontecer, por exemplo, após um exercício físico prolongado ou quando o nível de potássio no sangue está baixo. A água de coco é muito rica em potássio. Tem mais potássio que o soro de reidratação oral. Portanto, É VERDADE. Água de coco repõe potássio e ajuda a evitar câimbras.

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.