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A partir de qual idade posso dar amendoim para meu filho?

As festas juninas estão chegando. Paçoca, pé de moleque, amendoim e amendoim torrado fazem parte das comemorações. Só que muitos pais ficam em dúvida: amendoim pode dar alergia nas crianças? A partir de qual idade o amendoim está liberado para os pequenos?

Durante um tempo a recomendação geral era a de que o amendoim fosse introduzido na alimentação infantil somente a partir dos 3 anos de idade, em virtude do seu potencial para causar alergia, uma vez que é um nutriente rico em proteínas.

No entanto, atualmente surgiram novos e importantes estudos que demonstraram, de forma contundente que, ao contrário do que se preconizava, quanto mais precocemente o amendoim for introduzido na alimentação infantil, menos alergia os pequenos desenvolvem.

Resultado: a orientação mudou. Isso significa que a recomendação atual é a de que produtos que contem amendoim podem ser oferecidos para os pequenos que já desmamaram, junto com a alimentação complementar, idealmente antes dos 11 meses de idade.

Exatamente assim. Quanto mais cedo o contato com o amendoim, menor a chance de alergia posterior. No entanto, é essencial lembrar que a consistência do alimento deve sempre estar de acordo com a capacidade das crianças pequenas de comer sem engasgar. Por isso, não está indicado dar o grão inteiro do amendoim para crianças pequenas, que mal conseguem mastigar e triturar quaisquer alimentos.  Nestes casos, a pasta de amendoim, por exemplo, está liberada.

Importante lembrar que o amendoim é uma leguminosa e uma importante fonte de proteínas vegetais, fibras, vitaminas antioxidantes, minerais e gorduras do “bem”.

Por isso, o amendoim também pode e deve ser consumido por adultos. É um alimento muito nutritivo e devemos aproveitar o fato de que a população brasileira tem um baixo índice alérgico ao amendoim, posto que a nossa nação miscigenada nos deixou geneticamente menos propensos a este tipo de alergia.

Aproveitem tudo de bom que as festas juninas nos tem a oferecer. Em todas as idades. Sem riscos e sem dúvidas.

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Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

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