• Dúvidas
    05/10/2019 10:10
    Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano?
    Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano? O check up feminino é muito importante, pois várias doenças que ainda não se manifestaram clinicamente podem ser precocemente…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais
  • Dicas
    14/07/2019 17:07
    Três dicas para manter sua pele saudável
    Dica 1 Use protetor solar todos os dias e especialmente se for tomar sol depois das 10 horas da manhã. Sol faz bem para a saúde, pois produz vitamina D, que é importante para a absorção de cálcio e para…saiba mais
  • Dúvidas
    14/05/2019 16:05
    Por que muitas pessoas estão tomando suplementação de vitamina D?
    Muita gente está falando da vitamina D. Por uma razão importante: vários estudos no mundo inteiro estão mostrando que mais ou menos metade da população mundial está com falta de vitamina D. Por quê? Quais as fontes de vitamina D?…saiba mais
  • Dicas
    29/04/2019 13:04
    Três razões para comer sardinha
    Rica em nutrientes, gostosa e não custa caro. 1. Excelente fonte de Ômega-3 A sardinha está entre os peixes mais ricos neste nutriente que é muito importante para a saúde cardiovascular. O ômega-3 atua diminuindo os níveis do colesterol ruim…saiba mais
  • Dicas
    22/04/2019 11:04
    Três fontes de Vitamina D
    Sem a vitamina D, o corpo não absorve o cálcio, um nutriente essencial para evitar a osteoporose. Então, conheça três fontes de Vitamina D: 1. Sol É a principal e a mais natural de todas as formas. Quando os raios solares…saiba mais
  • Dúvidas
    14/02/2019 15:02
    O leite de soja substitui o leite de vaca?
    A soja é um alimento muito nutritivo. Como o leite de vaca, contem proteína, carboidrato e gordura. Mas olha as diferenças: a proteína da soja é de origem vegetal enquanto que a do leite de vaca é de origem animal.…saiba mais
  • Dúvidas
    08/01/2019 16:01
    Para que serve a vitamina D?
    A vitamina D permite que o nosso corpo absorva o cálcio importante para dar resistência, força e "dureza" para os ossos. A falta de cálcio provoca osteoporose que é quando os ossos ficam fracos, quebradiços. Qualquer queda vira uma fratura…saiba mais
  • Dúvidas
    09/12/2018 10:12
    Devo fazer reposição hormonal?
    Antes de tudo vamos entender o que é e para quem serve a reposição hormonal. Após os 40- 50 anos, a produção de estrógeno e progesterona cai progressivamente. Para vocês terem uma ideia, os níveis de estrógeno baixam até 50%…saiba mais
  • Dúvidas
    05/12/2018 15:12
    Por que é tão importante tomarmos Sol?
    Quem não gosta de acordar, abrir a janela e perceber que o céu está azul, sem uma nuvem, e o Sol brilhando? Em qualquer dia do ano, o Sol nos transmite uma gostosa sensação de energia, de vida pulsando, não…saiba mais
  • Dúvidas
    15/10/2018 15:10
    O que é osteoporose?
    A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos. Eles ficam mais “ocos” e quebram com qualquer impacto. Entenda: ao longo da vida nossos ossos vão se remodelando. Novas células substituem as antigas, por isso eles se mantem íntegros e…saiba mais