Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Dirigir

Por que é tão difícil parar de fumar?

Todo mundo sabe direitinho o mal que o cigarro faz para a saúde. Deixa os dentes amarelos, dá mau hálito e afasta os melhores beijos… as roupas e os cabelos ficam com cheiro ruim, a pressão arterial aumenta, dá falta de fôlego e cansaço para praticar exercícios físicos, a pele fica feia e precocemente envelhecida… predispõe a muitos tipos de câncer… ninguém gosta de ficar ao lado de quem está fumando, pois o ambiente com cheiro de cigarro fica insuportável… e por ai vai a lista enorme de malefícios do cigarro… E não obstante saber tudo isso… quem fuma não […] VEJA MAIS.

É verdade que não devo dirigir grávida?

Mamães devem ter cuidados especiais na hora de dirigir grávida. Vamos às principais dicas: 1. USE CORRETAMENTE O CINTO DE SEGURANÇA. O uso correto do cinto de segurança representa o principal cuidado que devemos ter ao dirigir grávida. Sua utilização pode reduzir pela metade o numero de ferimentos sérios ou de vítimas fatais após colisões. O cinto de 3 pontos é o mais seguro: a faixa transversal deve ser ajustada entre as mamas e lateralmente ao útero. A faixa subabdominal do cinto deve ficar abaixo do ventre e não sobre o abdômen, de forma que, em nenhum momento, no caso […] VEJA MAIS.

Três dicas importantes para quem vai viajar neste final de ano

Dica 1 NUNCA dirija cansado. Programe o horário da saída. Se você vai dirigir, durma bem antes da viagem e pegue o carro descansado e sem sono. Se você vai ao lado de quem está dirigindo, também se prepare para estar descansado e desperto. É importante ajudar e participar da viagem. Uma conversa tranquila, ouvir uma música juntos, separar o dinheiro dos pedágios, guardar o troco, ajudar a ler uma placa indicativa na estrada… co-pilotar a viagem, enfim! Isso é fundamental para o motorista, para a segurança de vocês e para um começo de ano tranquilo. Dica 2 Se você […] VEJA MAIS.