Atividade Física

Quais as formas mais eficazes para nos protegermos dos mosquitos?

Os mosquitos existem no Brasil em todas as épocas do ano. No entanto, no verão, com calor e chuvas, eles se proliferam mais facilmente. Dentre estes mosquitos está o famoso Aedes aegypti, que ganha cada vez mais “fama” mundial, pois transporta 4 armas potencialmente letais para nós: os vírus da dengue, zika, chicungunya e febre amarela. Por isso, é sempre importante nos protegermos das suas fatais picadas. Vamos entender como podemos fazer isso. EM CASA: – coloque telas protetoras nas janelas, principalmente dos quartos. Fazem uma importante barreira mecânica de proteção. – coloque mosquiteiros nos berços dos bebês e sempre […] VEJA MAIS.

Três razões para dar abacate para seu filho.

1. Possui muitas vitaminas importantes para o crescimento O abacate contem vitaminas A, C e E que são excelentes antioxidantes. Isso significa que auxiliam na regeneração celular, melhorando o desempenho geral do organismo e deixando as crianças ( e adultos) mais preparados para a atividade física que é essencial em todas as fases da vida. Ideal consumir após o esporte. 2. Dá a sensação de saciedade O abacate tem baixo teor de carboidratos e uma quantidade grande de fibras e de gorduras boas. Por isso o abacate dá a sensação de saciedade, “mata” a fome e não aumenta o nível […] VEJA MAIS.

Quando se preocupar com a tosse?

Diz-se que não há nada mais lindo do que os dias de maio e as noites de junho. O clima mais frio melhora as noites de sono e convida às refeições e roupas mais quentinhas. Tudo isso é muito bom. No entanto, uma outra personagem não muito bem vinda passa a fazer parte, com frequência, do cenário outonal: a tosse. A tosse pode ser provocada por várias causas. Dentre as mais comuns destacam-se a tosse alérgica, que em geral é seca, sem secreção, irritativa, constante e a tosse produtiva, com catarro, que surge em decorrência do aumento de secreção nas […] VEJA MAIS.