• Dicas
    14/10/2019 13:10
    Vamos acertar a alimentação na gravidez? O que as gestantes devem (ou não devem) comer?
    É uma regra geral, que vale para todos: uma dieta balanceada e variada é a melhor maneira de ficar saudável. Para gestantes, essa regra vale mais ainda. E para os bebês que estão em formação, é absolutamente fundamental. É o…saiba mais
  • Dicas
    15/06/2019 17:06
    Triglicerídeos alto? E agora?
    Três dicas para abaixar : 1. Coma menos carboidratos: pães, batata, massas e doces. Principalmente os doces. Se você gosta muito de um doce, para adoçar a boca depois do almoço ou do jantar, substitua por um cafezinho com leite…saiba mais
  • Dicas
    09/06/2019 22:06
    Três razões para comer batata doce
    1. É uma excelente fonte de energia para quem faz exercícios físicos A batata doce é um carboidrato de alto valor energético que possui muitas fibras. Por isso, a glicose é liberada lentamente, evitando um pico indesejável de insulina. Resultado:…saiba mais
  • Dicas
    20/05/2019 08:05
    Três alimentos que devem ser evitados na alimentação dos  bebês.
    Cada bebê tem sua rotina de desmame e sua própria realidade de vida. Há os que ficam em casa, os que vão para o berçário ou creche ou escolinhas, e há os que ficam um período do dia em cada…saiba mais
  • Dúvidas
    06/05/2019 15:05
    Como saber se estou comendo direito?
    Existe uma orientação bem clara – é a pirâmide alimentar. Embaixo está o que devemos fazer todos os dias: beber muita água e praticar exercícios físicos. Na base estão os carboidratos que devemos consumir em maior quantidade porque dão energia.…saiba mais
  • Dúvidas
    14/02/2019 15:02
    Estou comendo doces como uma louca! Será que já era, não adianta mais tentar uma alimentação saudável?
    Nunca é tarde para se comer melhor. Ainda mais na gestação. Quanto mais o bebê cresce, mais precisa de vitaminas e alimentos saudáveis. Não compre biscoitos recheados, bolos prontos, sucos de caixinha, refrigerantes. Passe batido por eles no supermercado. A…saiba mais
  • Dúvidas
    04/02/2019 10:02
    Meu filho não come! O que fazer?!
    Não importa a idade do seu filho. Mães de bebês e até de adolescentes desabafam desesperadas: "meu filho não come e quando come, só come porcaria!" Por porcaria, as mães definem: bolachas recheadas, batata frita, empanados, salgadinhos, etc... Primeira pergunta:…saiba mais
  • Dicas
    12/12/2018 13:12
    Dicas para as grávidas durante a CEIA de Natal:
    Esse Natal vai ser ainda mais especial! Você está grávida! O coração de seu filho bate ao som das músicas natalinas que celebram, também, um nascimento e renovação das esperanças. Entretanto, estar grávida nesta época requer alguns cuidados mais que…saiba mais
  • Vídeos
    26/06/2015 15:06
    Batata doce – 3 Razões para consumi-la
    VÍDEO - Razões para comer Batata doce: 1˚- Fonte de energia. Ajuda principalmente quem quer praticar exercícios físicos; 2˚- Dá a sensação de saciedade e, portanto, ajuda quem deseja emagrecer; 3˚- Rica em vitamina A, que é importante para o funcionamento das…saiba mais