Estou grávida: como vou saber que estou tendo uma contração?

Quando a gestação se aproxima das trinta e poucas semanas, é muito comum sentir que a barriga fica mais dura algumas vezes por dia. Tudo normal. São as chamadas contrações de Braxton-Hicks. São contrações de treinamento, de baixa intensidade e baixa frequência. Não doem e acontecem de vez em quando. São mais comuns no fim do dia ou depois de muitas horas em pé. Elas não dilatam o colo do útero e são perfeitamente normais. Fiquem tranquilas.

O que fazer: nada. Você só precisa tomar alguma providência se a frequência destas contrações ultrapassar 1 vez a cada 30 minutos ou se elas se tornarem dolorosas, como uma cólica. Nesses casos, tome muito líquido e faça uma tarde inteira de repouso.

Muito possivelmente diminuirão de frequência e intensidade. Voltarão ao normal.

Fique tranquila: a contração fraca é absolutamente indolor.

Fique atenta:  a contração mais forte é dolorosa ou INTENSAMENTE dolorosa, como no final do trabalho de parto.