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Grávida pode pular carnaval?

Claro que a grávida pode aproveitar o carnaval! Entretanto, desfilar em escolas de samba, blocos ou pular em salões de clube deve ser encarado como exercício físico.

Portanto:

  1. O exercício não deve ser extenuante! Lembre-se de que uma grávida de baixo risco deve praticar exercício físico apenas moderado, e não extenuante!
  2. Fuja de ambientes quentes e multidões. A pressão mais baixa da grávida deixa sempre o risco de um mal-estar ou um desmaio nessas situações;
  3. Alimente-se bem e beba muita água. Barriga vazia e desidratação contribuem para apresentar fraqueza e mal-estar.
  4. Use roupas leves e deixe as fantasias pesadas para o ano que vem!
  5. Use muito protetor solar e chapéu.
  6. Evite tomar álcool!

Lembre-se: se você estiver apresentando sangramento, contrações excessivas, pressão alta, placenta baixa ou outras situações que exijam maiores cuidados, deixe a farra para o ano que vem. Prefira repousar em ambiente fresco e tranquilo assistindo a folia pela televisão!

 

Publicado por Dra Adriana Grandesso Pompeo de Camargo.
Doutora Adriana Grandesso Pompeo de Camargo (CRM 115.771-SP) é médica graduada pela Unicamp. Obteve Residência Médica em Ginecologia e Obstetrícia, em 2007, pela Unicamp.

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