26/09/2018 14:00h

Dicas para manter o bom humor no início da gravidez!

Os hormônios da gestação podem realmente alterar seu humor e seus sentimentos.

Mesmo que você realmente deseje a gestação, saber que está grávida pode ser um choque. A AMBIVALÊNCIA (quero, mas não quero! ) é normal e esperada nessa fase de início da gravidez.
Num momento você se sente nas nuvens, e logo em seguida está profundamente triste ou irritada. Isso é normal!

Também é natural que você tenha algumas preocupações sobre a sua saúde e a do seu bebê. É comum antecipar os acontecimentos e se pegar subitamente preocupada com o parto ou outros eventos ainda distantes. São acontecimentos normais no início da gravidez. Por isso…siga estas dicas simples:

1. Aceite-se assim, mal humorada. Dê tempo ao tempo: é compatível com a fase e tenha certeza de que naturalmente vai passar;

2. Converse com seu companheiro, familiares ou seu médico. Dividir o que te aflige com outros envolvidos no seu momento deve ajudar a balizar a importância real das coisas e a organizar os pensamentos. Algumas preocupações têm fundamento, outras precisam ser superadas. Saiba separar o importante do supérfluo.

3. Viva um dia de cada vez: a gravidez têm NOVE longos meses e você vai se modificar muito durante todo este processo. A mulher que vai virar mãe daqui a 8 meses é diferente e muito mais preparada do que a mulher que você é hoje. Você vai dar conta!

O bebê e você vão se modificando juntos, a cada dia! Aproveite o melhor das mudanças.

Dra Ana Escobar

Dra Ana Escobar

Dra. Ana Escobar é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria. Atualmente, é coordenadora da Disciplina de Pediatria Preventiva e Social desse mesmo departamento. Ainda na área educacional, é responsável pelas disciplinas de graduação e pós graduação sensu lato e sensu stricto da Faculdade de Medicina da USP.
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