Claro que a grávida pode aproveitar o carnaval! Entretanto, desfilar em escolas de samba, blocos ou pular em salões de clube deve ser encarado como exercício físico.
Portanto:
- O exercício não deve ser extenuante! Lembre-se de que uma grávida de baixo risco deve praticar exercício físico apenas moderado, e não extenuante!
- Fuja de ambientes quentes e multidões. A pressão mais baixa da grávida deixa sempre o risco de um mal-estar ou um desmaio nessas situações;
- Alimente-se bem e beba muita água. Barriga vazia e desidratação contribuem para apresentar fraqueza e mal-estar.
- Use roupas leves e deixe as fantasias pesadas para o ano que vem!
- Use muito protetor solar e chapéu.
- Evite tomar álcool!
Lembre-se: se você estiver apresentando sangramento, contrações excessivas, pressão alta, placenta baixa ou outras situações que exijam maiores cuidados, deixe a farra para o ano que vem. Prefira repousar em ambiente fresco e tranquilo assistindo a folia pela televisão!