O primeiro passo é fazer o auto exame de pele. Isso mesmo! A cada 3 meses observe com atenção a pele inteira. É muito simples. Em 3 passos, você se examina. Veja como:
Tire toda a roupa e fique diante do espelho. Identifique as pintas seguindo esta ordem:
1º) Rosto e tronco. Olhe a parte da frente do seu corpo. Depois vire-se e veja suas costas. Use um espelhinho de mão para ver melhor, principalmente a região da nuca. Observe também as nádegas.
2º) Agora preste atenção nos seus braços e mãos. Não esqueça da região entre os dedos. Ainda de frente para o espelho, levante os braços e veja as axilas. Depois preste atenção no cotovelo.
3º) Por último, observe pernas e pés. De frente e de costas. Não esqueça do calcanhar.
Achou alguma pinta? Então preste atenção aos sinais de alerta. Verifique o “ABCDE” das pintas. Entenda como é fácil:
“A” – Assimetria. Veja se uma metade da pinta é mais ou menos igual à outra. A irregularidade da forma é um sinal importante.
“B” – Bordas. Se as pintas tiverem bordas muito “recortadas”, como um mapa geográfico, por exemplo, fique alerta.
“C” – Cor variada. Fique alerta às pintas que apresentam cores diferentes com tons de marrom ou partes internas mais pretas ou vermelhas.
“D” – Diâmetro. Esse sinal refere-se ao tamanho das pintas. Fique alerta às que tem mais de 0,6 mm de diâmetro. Isso corresponde ao tamanho de cabeça de um lápis.
“E” – Evolução. Observe se as pintas aumentam, coçam, sangram ou crescem.
Se você tiver alguma pinta “suspeita”, procure um médico dermatologista para avaliar.
Quanto mais cedo, sempre melhor.