Dica 1
Quando acordar dê uma super espreguiçada. Faz bem para os músculos e para a circulação. Se der um tempinho, alongue-se antes de levantar!
Dica 2
Coma também algumas frutas no café da manhã. São leves e nutritivas!
Dica 3
Tome um banho para refrescar e revigorar. Depois coloque a roupa mais confortável que você puder para as suas tarefas do dia.
E vamos em frente começar bem o dia!