Nutrição equilibrada e saudável é fundamental para a atividade cerebral. Estudos indicam que alguns alimentos podem estimular a comunicação entre os neurônios. E isto favorece sim, a memória, a concentração e o aprendizado.
Dentre os alimentos destacam-se os peixes, que tem ômega-3; ovos e soja, que contém colina, e a carne vermelha ou de aves, que contem vitaminas do complexo B e ferro. Portanto, é VERDADE. Alguns alimentos ajudam a estimula a memória.