Quem nunca sentiu, depois do almoço, aquele soninho gostoso? Pois é. Tudo o que muitas pessoas desejam é conseguir tirar um tempo para dormir depois do almoço, nem que seja um pouquinho e depois seguir com as atividades do dia. E sabem o que dizem as pesquisas? Que cochilar meia hora depois do almoço faz muito bem para a saúde. Isso mesmo. Revigora e recompõe as forças permitindo, inclusive, maior produtividade à tarde. E o melhor de tudo: NÃO engorda. Portanto, é MITO. Se você puder, coma saudável e cochile tranquilamente meia hora depois do almoço, sem medo de engordar!
Dra. Ana Escobar
Dormir depois do almoço engorda?
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