Dica 1
Use protetor solar todos os dias e especialmente se for tomar sol depois das 10 horas da manhã. Sol faz bem para a saúde, pois produz vitamina D, que é importante para a absorção de cálcio e para evitar osteoporose. Só que entre 10 e 16 horas o sol queima a pele e não faz bem. Portanto, neste período capriche no protetor para uma pele saudável.
Dica 2
Não tome banho muito quente, isso tira a proteção natural de gordura que temos na pele. Por isso, quem toma banho muito quente pode ter coceira e lesões avermelhadas na pele depois. Prefira banho morno, sempre!
Dica 3
Mantenha sua pele saudável e hidratada. Isso deixa as células mais revigoradas e sadias. Use sabonetes suaves e hidratantes. De preferência, passe os hidratantes logo após o banho, pois nesta hora a pele absorve melhor.
Cuide-se e aproveite a vida sempre! Saúde!