Em concentrações muito elevadas, a cafeína pode dificultar a absorção do cálcio. Mas preste atenção: em quantidades muito elevadas. Em um copo de café com leite, a quantidade de cafeína é muito pequena e não interfere na absorção do cálcio. Portanto, É MITO.
Um copo de café com leite continua sendo uma opção gostosa que contribui para elevar os níveis de cálcio no organismo.