Vitamina B

Complexo B e Vitamina B são diferentes ?

Importante esclarecer esta dúvida tão frequente! O Complexo B é formado por 8 tipos de vitamina B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.   E para que servem as vitaminas do complexo B ? Cada tipo de vitamina B tem uma função diferente e todas são importantes e fundamentais para nossa saúde. Elas atuam no organismo inteiro, auxiliando as funções celulares, principalmente nos sistemas nervoso , respiratório, digestório e hematológico. Bastante, não é?   Por isso que a falta de vitaminas do complexo B pode gerar uma série de doenças, sinais e sintomas variados como anemia – […] VEJA MAIS.

Algum alimento alivia a TPM?

Que mulher nunca se perguntou se Algum alimento alivia a TPM? Sim! Mas antes de sair comendo, entenda! Em resumo, dois hormônios regem o ciclo da mulher, a progesterona (no aspecto físico) e o estrógeno (no aspecto emocional). A progesterona bloqueia parcialmente a liberação de água pelos rins, por isto na TPM as meninas ficam inchadas. E o estrógeno está associado à ação da serotonina, o hormônio do bem estar. Quando o estrógeno sobe (no começo do ciclo) a serotonina sobe. Quando o estrógeno desce (no meio do ciclo) a serotonina desce. Agora entendeu a variação de humor das meninas, […] VEJA MAIS.

Quais são as medidas eficazes e ineficazes para nos proteger contra a picada de insetos?

Com o calor e as chuvas, os mosquitos se proliferam mais facilmente. É o que acontece com o Aedes aegypti, mosquito transmissor da dengue, zika, chicungunya e febre amarela. Todos ficam expostos e a necessidade de proteção é claramente importante. Por isso todos se preocupam e ficam sem saber quais medidas são eficazes e quais são ineficazes contra os mosquitos. Vamos entender: Medidas Eficazes: Repelentes: A Organização Mundial de Saúde indica 3 tipos de repelentes como eficazes contra o Aedes: o DEET, o IR3535 e Icaridina. Todos estes estão liberados pela Anvisa e são vendidos no Brasil. Vejam, portanto, se […] VEJA MAIS.