• Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 11:10
    Como seria uma dieta adequada para gestantes? Dá para ter um exemplo?
    A dieta média do brasileiro contém carboidratos refinados em excesso. A quantidade de farinha branca e de amido que comemos no dia-a-dia é excessiva. Pão, arroz e batata são os campeões! Sem falar de bolos, bolachas ou torradas. Importante lembrar…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 10:10
    Meu filho come demais (obesidade infantil)
    Primeiro é preciso identificar se a criança come mesmo mais do que o necessário. A curva de crescimento onde altura e peso são monitorados pelo pediatra, pode dar uma boa indicação para os pais e orientar sobre a obesidade infantil. Guloseimas,…saiba mais
  • Dicas
    14/10/2019 15:10
    Consumo de açúcar e doces por crianças
    No topo da pirâmide alimentar da Sociedade Brasileira de Pediatria estão os alimentos que menos devem ser consumidos pelas crianças porque são aqueles que menos fazem diferença para o desenvolvimento saudável. São eles: açúcar e gordura. Por este motivo, chocolates,…saiba mais
  • Dúvidas
    11/10/2019 14:10
    Meu filho não come.
    Primeiro é preciso diferenciar se a criança não come porque quer brincar, andar... Se come, mas os pais ou cuidadores não consideram a quantidade suficiente, ou se realmente, não come mesmo. Um parâmetro importante é saber se a criança está…saiba mais
  • Dicas
    05/10/2019 09:10
    Sobremesa para as crianças
    Após o almoço ou o jantar ofereça frutas de sobremesa para as crianças. Elas são fontes de nutrientes, vitaminas e fibras. Convide a criança para ajudar a lavar e preparar as frutas. Isto é importante para experimentar e descobrir a…saiba mais
  • Dicas
    28/09/2019 15:09
    Três razões para comer mamão
    O mamão é uma fruta deliciosa e geralmente presente na dieta brasileira. Fica mais gostoso ainda quando entendemos 3 principais razões para comer mamão. Ajuda quem quer emagrecer.O mamão é muito rico em fibras que, quando ingeridas, dão a sensação…saiba mais
  • Dicas
    14/09/2019 17:09
    Três receitas caseiras que funcionam.
    Acompanhe algumas receitas caseiras que são realmente eficazes para alguns casos: 1. Mel com limão para tosse seca Uma colher de sobremesa de mel protege a mucosa respiratória na região da garganta, isto diminui a irritação e, consequentemente, a tosse…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    10/08/2019 17:08
    Açúcar vicia?
    Quem não gosta de comer um doce de sobremesa? Ou na hora do lanche? Ou em qualquer hora do dia? É tão gostoso que muitos dizem que doce, ou que o açúcar doce “vicia”. Será verdade? Vamos entender o que…saiba mais
  • Dúvidas
    27/05/2019 10:05
    Qual é a melhor hora para comer um doce?
    Muitos responderiam: doce gostoso é bom comer a qualquer hora do dia!! Mas... não é bem assim! Vamos entender o que acontece no nosso corpo quando comemos um doce. O açúcar, ingrediente principal dos doces, se transforma em moléculas de…saiba mais
  • Dicas
    08/04/2019 15:04
    Três razões e três formas de dar abóbora para seu filho:
     A abóbora é um alimento extremamente importante na dieta de todas as  pessoas. Adultos e crianças. Vamos entender as razões  e quais as formas de dar abóbora para seu filho. Vitamina A. A abóbora é um dos alimentos mais ricos…saiba mais
  • Dúvidas
    07/04/2019 10:04
    Comi muito chocolate na Páscoa, o que posso fazer para compensar?
    Chocolate é uma delícia e é mesmo muito difícil resistir à tentações da Páscoa. Os ovos estão ai, cada vez mais coloridos, criativos, com sabores de todos os tipos para todos os gostos. O prazer é imediato e para quem…saiba mais