• Mito ou Verdade
    10/11/2019 13:11
    Chá verde emagrece?
    O chá verde tem uma substância chamada catequina que ajuda a diminuir a quantidade de glicose (açúcar) no sangue e também reduz a retenção de gordura. Por isso, supõe-se que o chá verde contribua na perda de peso. Os estudos…saiba mais
  • Dúvidas
    10/11/2019 10:11
    Como deve ser minha alimentação no final da gravidez?
    No final da gestação, alguns incômodos comuns são: intestino preso, azia e queimação, inchaço (retenção de líquidos) e ganho excessivo de peso. Tudo isso pode melhorar muito se você se dedicar a uma alimentação adequada! Comendo corretamente, em 1 semana…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    04/11/2019 15:11
    O peso da nossa avó materna tem a ver com o nosso peso?
    Por incrível que possa parecer, a resposta a esta pergunta é SIM. É verdade. O peso da nossa avó materna tem a ver com o nosso peso. Isso significa que se a nossa avó materna for obesa, temos mais chance…saiba mais
  • Dúvidas
    04/11/2019 11:11
    Posso ajudar quem teve uma parada cardíaca?
    Pode e deve. Saber o que fazer nesta hora pode salvar a vida de quem teve uma parada nos batimentos do coração. Muitas podem ser as causas de parada cardíaca. Pode ocorrer subitamente em pessoas com doenças cardíacas como arritmias,…saiba mais
  • Dicas
    04/11/2019 09:11
    Atividade física: importante fazer até o final da gestação!
    São indiscutíveis os benefícios que a atividade física traz para o corpo e para a mente, em todas as fases da vida. Durante a gestação, no entanto, muitas mulheres têm medo de que o esforço físico prejudique o bebê. Trata-se…saiba mais
  • Dúvidas
    03/11/2019 11:11
    O que são os primeiros mil dias? Qual é a importância deles para o futuro  do bebê?
    03Primeiros mil dias? Como assim? Vamos fazer uma conta rápida: - Os 9 meses da gestação somam 270 dias. - Os dois primeiros anos de vida ( 365 + 365 dias)  somam 730 dias. Somando tudo isso:  gestação ( 270…saiba mais
  • Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 17:10
    Minha vida está muito estressante nesse momento. Será que vai afetar o meu bebê?
    Ter uma vida estressante já é parte da vida moderna. Mas se a sua ansiedade está te consumindo e interferindo no seu dia-a-dia, é hora de encontrar uma maneira melhor de lidar com isso: altos níveis de hormônios do estresse…saiba mais
  • Dicas
    25/10/2019 17:10
    Três razões para comer quinoa
    A quinoa é a semente de uma planta chamada Chenopodium quinoa, originária do Perú e de outros países da região dos Andes. O significado de quinoa, na linguagem inca, é “grão materno”; tal o seu valor nutritivo. A quinoa é…saiba mais
  • Dicas
    25/10/2019 12:10
    Como anda a sua Alimentação?
    Segunda-feira é o dia internacional de começar o regime! E uma das primeiras atitudes costuma ser checar a quantidade de calorias. Em média, precisamos de 2 mil calorias por dia, para ter energia para fazer nossas atividades, inclusive respirar!!. Mas…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    Introduzindo leite na alimentação infantil
    Entenda em qual momento é ideal introduzir o leite na alimentação das crianças: A partir de um ano de idade, as crianças já podem tomar leite integral, de preferência do tipo A. Tanto faz se em pó ou líquido. A…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 11:10
    Por que estou com os pés inchados?
    Você está no final da gestação, já está difícil caminhar e se ajeitar com o barrigão e ainda por cima, seus pés resolveram inchar. Nada fácil, não é mesmo? Isso acontece justamente por conta do útero que cresceu muito. Isso…saiba mais