• Mito ou Verdade
    10/11/2019 13:11
    Chá verde emagrece?
    O chá verde tem uma substância chamada catequina que ajuda a diminuir a quantidade de glicose (açúcar) no sangue e também reduz a retenção de gordura. Por isso, supõe-se que o chá verde contribua na perda de peso. Os estudos…saiba mais
  • Dúvidas
    10/11/2019 11:11
    O que é insolação?
    Insolação é o efeito do excesso de sol no corpo. Acontece quando tomamos muito sol principalmente entre 10 e 16 horas. O corpo fica tão quente que não consegue perder calor e isto pode atrapalhar e desregular o funcionamento das…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    04/11/2019 15:11
    O peso da nossa avó materna tem a ver com o nosso peso?
    Por incrível que possa parecer, a resposta a esta pergunta é SIM. É verdade. O peso da nossa avó materna tem a ver com o nosso peso. Isso significa que se a nossa avó materna for obesa, temos mais chance…saiba mais
  • Dicas
    04/11/2019 09:11
    Atividade física: importante fazer até o final da gestação!
    São indiscutíveis os benefícios que a atividade física traz para o corpo e para a mente, em todas as fases da vida. Durante a gestação, no entanto, muitas mulheres têm medo de que o esforço físico prejudique o bebê. Trata-se…saiba mais
  • Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 14:10
    Posso fazer exercícios físicos? Em todas as fases da gestação?
    SIM! PODE E DEVE! Os exercícios físicos proporcionam uma série de benefícios de ordem física e psicológica para as mamães e seus bebês. Quem se exercita com certeza se sente melhor, tem mais vigor físico, menos cansaço, mais energia para…saiba mais
  • Dicas
    25/10/2019 12:10
    Como anda a sua Alimentação?
    Segunda-feira é o dia internacional de começar o regime! E uma das primeiras atitudes costuma ser checar a quantidade de calorias. Em média, precisamos de 2 mil calorias por dia, para ter energia para fazer nossas atividades, inclusive respirar!!. Mas…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    O que é bruxismo?
    Você já acordou pela manhã com dor na articulação, na cabeça ou nos músculos da região da mandíbula? Ou você já observou se seus dentes estão desgastados, trincados ou amolecidos? Estes sintomas podem ser sinais de bruxismo. Em épocas de…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 08:10
    A importância do sono nesta fase da gravidez!
    A maioria das mulheres tem bastante dificuldade para dormir durante a gravidez. E essa dificuldade vai aumentando gradativamente à medida em que a chegada do bebê se aproxima. O grande problema é que quem não dorme bem, fica mais cansado,…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 16:10
    Amamentando com bico plano ou invertido
    Os chamados bico plano são os mamilos que não se projetam para fora quando estimulados. Já os mamilos invertidos, são os que se contraem ou se projetam para dentro ao ser estimulados e têm a aparência plana, ligeiramente invertida ou…saiba mais
  • Dicas
    20/10/2019 12:10
    Noite de sono reparadora
    Dormir bem é fundamental para enfrentarmos com força e clareza as situações do dia a dia. Quando estamos cansados, um problema pequeno vira a maior confusão do mundo, sem solução! E como pude ver pelas respostas de vocês poucos têm…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 09:10
    O que é o sopro no coração?
    É comum ouvir que alguém tem "sopro no coração", principalmente, em crianças. É muito mais freqüente do que imaginamos. Mas é fundamental entender que há 2 tipos de sopro: os que são chamados “fisiológicos” ou “inocentes” e os sopros “patológicos”,…saiba mais