• Dicas
    10/11/2019 08:11
    Papinha do bebê salgada
    A sopinha ou papinha do bebê deve ter a consistência de um purê de batatas. O ideal é que seja feita na hora, mas devido a rotina de muitas famílias não há problema nenhum em usar um dia da semana…saiba mais
  • Dúvidas
    20/07/2019 15:07
    Complexo B e Vitamina B são diferentes?
    Importante esclarecer esta dúvida tão frequente! O Complexo B é formado por 8 tipos de vitamina B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.   E para que servem as vitaminas do complexo B ? Cada tipo de…saiba mais
  • Dicas
    20/07/2019 11:07
    Três razões para dar espinafre para seu filho:
    Crianças na década de 60 cresceram vendo os desenhos do inesquecível Popeye comendo espinafre para ficar forte e tornar-se  um super herói, defensor incondicional da Olivia “Palito”, magra e frágil. O espinafre era sinônimo de força e isso sem dúvida…saiba mais
  • Dúvidas
    14/07/2019 09:07
    Meu filho está com anemia. E agora?
    Há várias causas de anemia e a mais frequente é a por deficiência de ferro, que é uma substância essencial para formar os glóbulos vermelhos. Vejam como o corpo é uma máquina fantástica: os glóbulos vermelhos transportam o oxigênio para…saiba mais
  • Dúvidas
    13/07/2019 15:07
    Posso fazer todas as refeições e mesmo assim ter anemia?
    Pode! Muita gente tem comida à disposição e mesmo assim tem anemia, pois faltam alguns nutrientes nas refeições. Há várias causas de anemia e a mais frequente é por deficiência de ferro que é uma substância essencial para formar os…saiba mais
  • Dicas
    23/06/2019 20:06
    Conheça alguns alimentos importantes na gestação
    3 alimentos que não podem faltar na alimentação da gestante 1. Hortaliças como espinafre, alface, brócolis, aspargos ou couve. Estes alimentos são ricos em ácido fólico, um nutriente especialmente importante para o bebê em desenvolvimento. O ácido fólico é essencial…saiba mais
  • Dicas
    10/06/2019 09:06
    Três alimentos ricos em ferro que são excelentes para as crianças.
    O ferro é essencial para garantir o crescimento adequado dos pequenos. Mais que isso: sabe-se hoje que a anemia por deficiência de ferro pode levar a baixo rendimento escolar e dificuldade no aprendizado. Aqui vão três alimentos ricos em ferro,…saiba mais
  • Dicas
    03/06/2019 09:06
    Três alimentos ricos em cálcio que são excelentes para as crianças.
    O cálcio é um nutriente fundamental para os “pequenos” ossinhos das crianças que se “esticam” e crescem cotidianamente. O cálcio é como se fosse o “cimento” dos ossos. Por isso não deve faltar no cardápio diário das crianças. Para lembrar,…saiba mais
  • Dúvidas
    27/05/2019 20:05
    Tomar leite depois das refeições faz mal para a saúde?
    Muita gente não toma leite depois do almoço ou do jantar, com medo de fazer mal. Será que há alguma razão para isso? Entenda: nosso organismo necessita de ferro para produzir os glóbulos vermelhos, que são as células do sangue…saiba mais
  • Dúvidas
    14/05/2019 14:05
    Em quais alimentos encontro a vitamina A?
    Primeiro vamos esclarecer: para que serve a vitamina A? A vitamina A é essencial para nossa saúde. Principalmente para a saúde dos olhos. Isso mesmo. O que acontece quando saímos de um lugar claro e entramos num local mais escuro? No…saiba mais
  • Dicas
    20/04/2019 13:04
    Três razões para comer espinafre
    1. Para o seu sangue: O espinafre é muito rico em ferro, essencial para formação dos glóbulos vermelhos. Contribui para evitar a anemia por deficiência de ferro, mesmo considerando que o espinafre também possui o ácido oxálico, que pode dificultar…saiba mais
  • Dicas
    10/03/2019 09:03
    Três dicas para perder 3 quilos
    Dica 1 Tome um bom café da manhã. Isso significa comer pelo menos dois tipos de frutas, um copo de leite desnatado ou um iogurte“diet” com um pouco de cereal. Pode misturar as frutas, o cereal e o iogurte, se…saiba mais