• Dúvidas
    03/11/2019 11:11
    O que são os primeiros mil dias? Qual é a importância deles para o futuro  do bebê?
    03Primeiros mil dias? Como assim? Vamos fazer uma conta rápida: - Os 9 meses da gestação somam 270 dias. - Os dois primeiros anos de vida ( 365 + 365 dias)  somam 730 dias. Somando tudo isso:  gestação ( 270…saiba mais
  • Dúvidas
    04/10/2019 10:10
    Quais são as vacinas indicadas para os adolescentes?
    Importante saber que os adolescentes também devem receber algumas vacinas. Isso mesmo: muitos acreditam que as vacinas estão indicadas apenas para bebês e crianças pequenas. Não é verdade. Há vacinas que devem ser administradas para os adolescentes. A vacina do…saiba mais
  • Dicas
    03/10/2019 18:10
    Ansiedade: o que é e como lidar com ela?
    A ansiedade é um desconforto muito frequente nos dias atuais. Pode acontecer em todas as idades: crianças, adolescentes, adultos e até os idosos estão mais ansiosos. Quais as causas para o aumento de ansiedade no mundo de hoje? Será que…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 15:09
    O uso da tecnologia pode diminuir nossa inteligência?
    Quando se precisa ir de um canto a outro, ninguém mais hesita: liga o celular, clica o destino e em segundos surge na tela a melhor opção de caminho, com a quilometragem e o tempo gastos no percurso. Tudo o…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 14:09
    Dá para diminuir o estado de ansiedade?
    Claro que dá. Mas tem que querer de verdade. Mais ou menos como deixar de fumar. Vamos tentar? Entenda: a ansiedade é normal em algumas situações do dia a dia como, por exemplo, começar um emprego ou um namoro, a…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 14:09
    Três dúvidas sobre o sono: Aquele “cochilo” depois do almoço faz bem? Mães que amamentam e acordam à noite várias vezes: o que fazer para ter um sono que descanse? Adolescentes que dormem tarde e acordam cedo: adianta dormir a tarde inteira para compensar?
    Para três perguntas tão diferentes a mesma resposta!! Isto mesmo! Entenda: para que a noite de sono descanse realmente, precisamos passar por todas as 5 fases do sono - um ciclo completo – por pelo menos 5 vezes. Isso significa…saiba mais
  • Dicas
    17/09/2019 12:09
    Suicídio na Adolescência e Entre Adultos Jovens: vamos encarar a realidade
    Porque adolescentes e jovens de 15 a 29 anos estão cometendo suicídio?   Quais as razões que levaram estas pessoas a tirar a própria vida, justamente num momento mágico de descobertas, de crescimento físico e intelectual, de aptidões que afloram,…saiba mais
  • Dúvidas
    09/09/2019 10:09
    Falta de sono pode causar depressão?
    Nada melhor do que uma noite de sono bem dormida! Acordamos de bem com o mundo, com energia para fazer tudo o que for necessário. Os problemas cotidianos chegarão, com certeza. Mas com o sono em dia, a disposição para…saiba mais
  • Dúvidas
    20/08/2019 14:08
    Como faço para melhorar meu sono, que é muito leve?
    Qualquer barulhinho na casa à noite e....pronto! Quem tem o sono leve acorda e fica virando na cama de um lado para outro, até conseguir dormir de novo. Tudo faz despertar: o filho que resmunga ou sonha de madrugada, o…saiba mais
  • Dicas
    11/08/2019 13:08
    Três razões para incluir alho na sua alimentação
    1. O alho é bom para a saúde cardiovascular! Ajuda a diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos no sangue. 2. Tem ação antimicrobiana e antiinflamatória. No passado, era até utilizado em feridas para evitar infecção.…saiba mais
  • Dúvidas
    11/08/2019 10:08
    Qual o melhor Termômetro?
    Hoje há uma grande oferta de termômetros. Os mais precisos são os axilares que podem ser digitais ou de mercúrio. Os de mercúrio podem ter a venda restrita em alguns lugares. Isto ocorre porque o mercúrio é um metal tóxico,…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Qual a diferença entre as gorduras do “bem” e do “mal”?
    Na nossa dieta contemporânea, existem 3 tipos de gorduras: as que chamamos de saturadas, as insaturadas e as gorduras trans. Qual a diferença entre elas? As gorduras saturadas e as trans são as chamadas gorduras “do mal”, pois aumentam o…saiba mais