• Dúvidas
    09/09/2019 09:09
    Zinco é importante para a saúde? Adultos e crianças precisam de zinco?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos… mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dúvidas
    15/07/2019 16:07
    Quais cereais são importantes na alimentação das crianças?
    Os cereais são os grãos, dentre os quais se destacam o arroz, o milho, o trigo, a aveia, a cevada e o centeio. Estes cereais são riquíssimos em fibras que ajudam o intestino das crianças – e dos adultos- a…saiba mais
  • Dúvidas
    14/07/2019 17:07
    Como fazer para meu filho comer salada?
    Basta ver um “verdinho” no prato e muitas crianças já o rejeitam sem nem mesmo experimentar. Não é fácil acostumar os pequenos a comer a “saladinha” todos os dias. Só para lembrar, legumes e verduras contem uma série de nutrientes…saiba mais
  • Dúvidas
    23/06/2019 09:06
    As crianças precisam comer mais nos dias frios?
    Todos temos mais fome nos dias mais frios, não é mesmo? Além disso, damos mais preferencia a alimentos que nos “esquentem” como um chocolate quentinho, uma sopa, arroz e feijão...e tantos mais. Nosso organismo “pede” mais calorias. Por que? Por…saiba mais
  • Dicas
    03/06/2019 22:06
    Três razões para comer arroz com feijão
    Razão 1 São complementares em aminoácidos importantes para a formação das proteínas. O que o arroz não tem, o feijão tem... e vice-versa!! Por isso, os dois se completam para que possamos ter proteínas de qualidade. Razão 2 São grãos que…saiba mais
  • Dúvidas
    07/05/2019 16:05
    Podemos beber líquidos nas refeições?
    Para muita gente é automático: sentar à mesa, fazer o prato e na sequência encher um copo com água, suco ou refrigerante. Comer e beber ao mesmo tempo é um hábito muito comum. Mas está ERRADO. Por que? Entenda: a…saiba mais
  • Dúvidas
    06/05/2019 15:05
    Como saber se estou comendo direito?
    Existe uma orientação bem clara – é a pirâmide alimentar. Embaixo está o que devemos fazer todos os dias: beber muita água e praticar exercícios físicos. Na base estão os carboidratos que devemos consumir em maior quantidade porque dão energia.…saiba mais
  • Dúvidas
    09/04/2019 18:04
    Zinco é importante para a saúde? Para que serve?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos... mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dúvidas
    17/03/2019 10:03
    Crianças com menos de 2 anos podem tomar café com leite? O café tira o cálcio do leite?
    Um cafezinho com leite faz parte da rotina matinal de muitas famílias. Como o arroz com feijão faz parte do almoço de muita gente. São duas duplinhas que combinam e que agradam bastante. Muitas crianças, atentas a tudo o que…saiba mais
  • Dúvidas
    10/03/2019 19:03
    Qual a diferença entre produto alimentício e alimento?
    Tudo é comida... e pode até parecer a mesma coisa... Mas não é! Veja que interessante e faça as escolhas mais saudáveis para você e sua família!! "Alimentos” ou “alimentos in natura”, como também são conhecidos, são aqueles tal como…saiba mais
  • Dicas
    10/03/2019 09:03
    Três dicas para perder 3 quilos
    Dica 1 Tome um bom café da manhã. Isso significa comer pelo menos dois tipos de frutas, um copo de leite desnatado ou um iogurte“diet” com um pouco de cereal. Pode misturar as frutas, o cereal e o iogurte, se…saiba mais
  • Dúvidas
    03/02/2019 09:02
    Posso comprar comida congelada para meu filho?
     A vida de hoje é mesmo muito corrida. Mais ainda para as mamães que cuidam do seus pequenos, trabalham e tem todos os afazeres domésticos para realizar. Hoje em dia muitos pais ajudam. Mas boa parte das tarefas domésticas ficam…saiba mais