Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Alimentação Saudável

Estou engordando. Será que é por causa da vitamina?

Os suplementos vitamínicos indicados para grávidas são muito importantes. As vitaminas são nutrientes essencialmente necessários ao metabolismo de todas as células do organismo. Das suas células e das células do bebê também. No entanto, o organismo humano não consegue produzir a maioria das vitaminas em quantidades apreciáveis. Algumas exceções são a vitamina D, que é sintetizada em escala limitada quando o Sol bate na pele, e as vitaminas B12 e K que são produzidas pela flora intestinal bacteriana. Por isso, a alimentação saudável é tão importante. Os alimentos são os grandes fornecedores das vitaminas de que tanto necessitamos. E vocês, […] VEJA MAIS.

Principais dúvidas sobre a gripe H1N1:

Todos estão, com razão, preocupados com este surto antecipado de gripe. Vamos esclarecer as principais dúvidas: – Quais vírus são os causadores desta gripe atual? Este surto de gripe está sendo causado principalmente pelo vírus Influenza A (H1N1), que é conhecido também como vírus da gripe suína. Veio com tudo este ano. Pode acometer todas as idades, mas os menores de 5 anos, idosos e gestantes e portadores de doenças crônicas são os mais susceptíveis e em quem a gripe pode ser mais perigosa. Há também casos de gripe por outro vírus, especificamente o Influenza B. Os sintomas são muito […] VEJA MAIS.

Homeopatia pode ser usada para prevenir ou tratar doenças respiratórias?

O outono está ai. Dias secos e mudanças bruscas de temperatura acontecem com frequência. Resultado: muitas pessoas se ressentem disso e ficam doentes. As vias respiratórias são as mais acometidas nesta inconstância outonal. Muitos começam com um quadro alérgico: o olho fica vermelho, coçando e irritado, junto com uma tosse seca e a sensação de congestão. O frio e a poluição maior desta época diminuem a capacidade de defesa das mucosas respiratórias. Defesas em baixa, mucosas inflamadas:  este é o cenário ideal para vírus e bactérias se instalarem causando as doenças tão comuns: sinusites, otites, amigdalites, faringites, laringites, bronquites e […] VEJA MAIS.