Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Açúcar

Três remédios caseiros contra resfriados

1. Se você estiver com tosse, faça um leite queimado Simples assim: coloque 1 colher de sopa de açúcar em uma panela para esquentar. O açúcar vai ficando cor de caramelo. Quando isso acontecer, adicione 1 copo de leite. Deixe esquentar e retire do fogo. Beba e aproveite. Esta receita ajuda bastante a controlar aquela tosse seca e irritativa. 2. Beber líquidos é fundamental quando estamos com gripe Então vamos aproveitar e tomar também um pouquinho de vitamina C. Faça uma limonada bem forte, conhecida como limonada suíça: lave 3 limões inteiros, corte cada um em 4 pedaços (com a […] VEJA MAIS.

Chá verde emagrece?

O chá verde tem uma substância chamada catequina que ajuda a diminuir a quantidade de glicose (açúcar) no sangue e também reduz a retenção de gordura. Por isso, supõe-se que o chá verde contribua na perda de peso. Os estudos científicos a esse respeito, porém, ainda são contraditórios. Não se sabe exatamente qual a quantidade de catequina que pode ser ingerida por dia, sem riscos para o organismo. Portanto, pode ser VERDADE, mas com ressalvas. Para emagrecer ainda não há fórmula mágica. Dieta e exercícios físicos ainda são a combinação mais eficaz e saudável! VEJA MAIS.

Por que às vezes não consigo parar de comer?

Não consigo parar de comer, e agora? Sabe aqueles dias que agente tem vontade de comer sem parar tudo o que aparece pela frente? Salgadinho, bolacha, chocolate, pipoca, biscoito de polvilho… Até não sobrar nada? Pois é.. Isso se chama compulsão alimentar. Tem alguma coisa que podemos fazer prá não assaltar a geladeira à noite? Para conseguir parar de comer? Sim! Uma dica simples e que funciona bastante é a seguinte: quando você sentir que está querendo passar dos limites, tome um copo de limonada bem geladinha e com pouco açúcar. Em seguida, vá escovar os dentes. Isso mesmo: vá […] VEJA MAIS.