Saúde de A-Z - Dra Ana Escobar

Abacate

Esqueceu de passar protetor solar? Tá ardendo?

Fim de ano com calor e muito sol, mas você esqueceu de passar protetor solar? Tá com o Corpo Ardendo?! Bom, muito bom! Você saiu na rua, brincou bastante, ficou na praia ou na piscina. Pra quem esqueceu de passar protetor solar e está todo queimado, vermelho pimenta, ardendo, sem poder encostar em nada, aqui vão algumas dicas: – Não encoste em nada mesmo, nem em ninguém. Porque vai arder mais mesmo. – Um bom banho frio sempre ajuda. Para aliviar mais um pouco, você pode colocar uma toalha molhada e fria em cima da queimadura… Ou até um pouco de […] VEJA MAIS.

Três grupos que se beneficiam do abacate

1. Esportistas O abacate contem vitaminas A,C e E que são excelentes antioxidantes. Isso significa que auxiliam na regeneração celular, melhorando o desempenho geral do organismo e deixando-o mais preparado para as atividades esportivas. Ideal consumir após o esporte. 2. Diabéticos Tem baixo teor de carboidratos e uma quantidade grande de fibras e de gorduras boas. Por isso o abacate dá a sensação de saciedade, “mata” a fome e não aumenta o nível de açúcar no sangue. 3. Quem tem colesterol alto O abacate é rico em gorduras “boas” como o ômega -3, por exemplo, que ajuda a diminuir os […] VEJA MAIS.

Três razões para dar abacate para seu filho.

1. Possui muitas vitaminas importantes para o crescimento O abacate contem vitaminas A, C e E que são excelentes antioxidantes. Isso significa que auxiliam na regeneração celular, melhorando o desempenho geral do organismo e deixando as crianças ( e adultos) mais preparados para a atividade física que é essencial em todas as fases da vida. Ideal consumir após o esporte. 2. Dá a sensação de saciedade O abacate tem baixo teor de carboidratos e uma quantidade grande de fibras e de gorduras boas. Por isso o abacate dá a sensação de saciedade, “mata” a fome e não aumenta o nível […] VEJA MAIS.