Atividade Física - Dra Ana Escobar

Atividade Física

Atividade física: importante fazer até o final da gestação!

São indiscutíveis os benefícios que a atividade física traz para o corpo e para a mente, em todas as fases da vida. Durante a gestação, no entanto, muitas mulheres têm medo de que o esforço físico prejudique o bebê. Trata-se de um engano: na maioria dos casos, a grávida não só pode como deve manter um programa de exercícios, inclusive no último trimestre, quando as pernas costumam ficar mais inchadas e pesadas. Basta encontrar a atividade mais indicada para cada período da gestação. As gestantes sem contraindicações para a prática de atividade física, que são a maioria, podem se exercitar […] VEJA MAIS.