• Dicas
    04/11/2019 09:11
    Atividade física: importante fazer até o final da gestação!
    São indiscutíveis os benefícios que a atividade física traz para o corpo e para a mente, em todas as fases da vida. Durante a gestação, no entanto, muitas mulheres têm medo de que o esforço físico prejudique o bebê. Trata-se…saiba mais
  • Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    Introduzindo leite na alimentação infantil
    Entenda em qual momento é ideal introduzir o leite na alimentação das crianças: A partir de um ano de idade, as crianças já podem tomar leite integral, de preferência do tipo A. Tanto faz se em pó ou líquido. A…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 10:10
    Meu filho come demais (obesidade infantil)
    Primeiro é preciso identificar se a criança come mesmo mais do que o necessário. A curva de crescimento onde altura e peso são monitorados pelo pediatra, pode dar uma boa indicação para os pais e orientar sobre a obesidade infantil. Guloseimas,…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 16:09
    Como preparar os seios para a amamentação?
    Uma das maiores preocupações de toda grávida é como cuidar corretamente dos seios e deixá-los prontos para a amamentação. Por causa disso, durante toda a gestação, as mulheres são bombardeadas com conselhos e dicas de familiares e amigas. Resultado: perdem-se…saiba mais
  • Dúvidas
    01/07/2019 19:07
    Como saber o meu peso ideal?
    Estar com o peso correto é uma das grandes preocupações das pessoas. Todo mundo acha que está com uns quilinhos a mais. O peso adequado traz satisfação estética e com certeza minimiza o risco de muitas doenças associadas à obesidade…saiba mais
  • Dúvidas
    14/02/2019 14:02
    Quantos quilos uma gestante deve normalmente ganhar?
    O ganho de peso na gestação é muito importante. Nada a ver com estética. Tudo a ver com a sua saúde e com a do bebê. Vamos entender o que é normal: até 12 semanas é esperado que a gestante ganhe…saiba mais
  • Dúvidas
    13/12/2018 17:12
    Ter metas é o primeiro passo para mudar?
    Ninguém consegue mudar nada na vida sem antes saber exatamente o que deseja, de fato, mudar! Isso mesmo!! O primeiro passo é saber exatamente o que se quer. Em outras palavras: ter uma meta. Um objetivo a ser alcançado. Claro que pode…saiba mais