• Dúvidas
    05/10/2019 10:10
    Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano?
    Quais são os exames de check up que toda mulher deve fazer? Com qual idade começar? Devo repetir estes exames todo ano? O check up feminino é muito importante, pois várias doenças que ainda não se manifestaram clinicamente podem ser precocemente…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    02/09/2019 10:09
    Quem está na menopausa tem mais sono durante o dia?
    Estar na menopausa é desconfortável, não é uma fase fácil. A menopausa é um momento de muitas transformações físicas causadas pelas mudanças hormonais. Ondas de calor, fim das menstruações, pele mais seca e... noites mal dormidas. Isso mesmo. A insônia…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais
  • Dúvidas
    01/07/2019 18:07
    O que posso fazer para diminuir a dor da cólica menstrual?
    Vamos combinar que não é fácil ser mulher! Todo mês a mesma coisa: primeiro vem a TPM que nos deixa com as emoções e o humor totalmente alterados. Acaba a TPM e vem a menstruação. Pronto! Começam as crises de…saiba mais
  • Dicas
    10/06/2019 14:06
    Três razões para tomar um bom café da manhã todos os dias:
    1. É importante quebrar o jejum da noite. Por isso o café da manhã é uma das principais refeições do dia. Nutrientes como leite, pão, cereais ou frutas ativam o metabolismo e isso é fundamental para garantirmos energia para todas…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    22/04/2019 00:04
    Alternar o shampoo ajuda a saúde dos cabelos?
    Vários fatores alteram a estrutura dos cabelos: frequência de lavagens, uso de tinturas, alisamentos, exposição ao sol, mar, piscina, hormônios ou idade... Isso significa que pode haver momentos em que os fios estão mais ressecados, como é comum acontecer na…saiba mais
  • Dicas
    02/04/2019 02:04
    3 Dicas para Fases da Vida da Mulher
    O período menstrual delimita três importantes momentos da vida da mulher. Por isso aqui vão três dicas, para cada um das fases da vida da mulher. Dicas para a Fase Menstrual 1. Antes da primeira menstruação. Para vocês, meninas, minha…saiba mais
  • Dúvidas
    14/02/2019 15:02
    O leite de soja substitui o leite de vaca?
    A soja é um alimento muito nutritivo. Como o leite de vaca, contem proteína, carboidrato e gordura. Mas olha as diferenças: a proteína da soja é de origem vegetal enquanto que a do leite de vaca é de origem animal.…saiba mais
  • Dúvidas
    09/12/2018 10:12
    Devo fazer reposição hormonal?
    Antes de tudo vamos entender o que é e para quem serve a reposição hormonal. Após os 40- 50 anos, a produção de estrógeno e progesterona cai progressivamente. Para vocês terem uma ideia, os níveis de estrógeno baixam até 50%…saiba mais
  • Dúvidas
    15/10/2018 15:10
    O que é osteoporose?
    A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos. Eles ficam mais “ocos” e quebram com qualquer impacto. Entenda: ao longo da vida nossos ossos vão se remodelando. Novas células substituem as antigas, por isso eles se mantem íntegros e…saiba mais