• Dicas
    14/10/2019 13:10
    Vamos acertar a alimentação na gravidez? O que as gestantes devem (ou não devem) comer?
    É uma regra geral, que vale para todos: uma dieta balanceada e variada é a melhor maneira de ficar saudável. Para gestantes, essa regra vale mais ainda. E para os bebês que estão em formação, é absolutamente fundamental. É o…saiba mais
  • Dúvidas
    08/09/2019 09:09
    Qual a importância do café da manhã?
    Quando acordamos nosso corpo desperta de horas de jejum e precisa se preparar para as atividades do dia. Por isso é importante ter um café da manhã completo, nutritivo e leve. Vamos às dúvidas mais comuns: - Só Café? Só…saiba mais
  • Dicas
    14/08/2019 10:08
    Guia de Primeiros Socorros para Crianças
    Esteja preparado para eventuais emergências com o guia de primeiros socorros para crianças da Dra. Ana Escobar.   Ser testemunha ocular de um acidente com crianças é desesperador. Quando se trata de seu filho, é muito mais estressante ainda. Por…saiba mais
  • Dúvidas
    14/07/2019 15:07
    Manteiga ou margarina?
    Essa é uma pergunta difícil, Manteiga ou margarina? Inúmeros estudos já foram realizados para tentar entender melhor qual das duas deve ser a opção para a saúde das pessoas. Há prós e contras dos dois lados. Vamos entender as vantagens…saiba mais
  • Dicas
    13/07/2019 10:07
    Dias muito secos, e agora?
    Os dias muito secos estão virando rotina, a cada dia estamos batendo mais um recorde de baixa umidade relativa do ar. São Paulo está em estado de alerta. Este ar muito seco não é nada bom nem para as vias…saiba mais
  • Dicas
    27/05/2019 20:05
    Três formas e três razões para comer milho:
    1. Milho verde cozido: é um alimento altamente energético. Fonte de vitaminas E, A e do complexo B, atua também como antioxidante, ajudando o funcionamento geral das células do organismo. Tem uma quantidade de fibras que promove o funcionamento intestinal.…saiba mais
  • Dicas
    20/05/2019 19:05
    Três momentos para substituir a manteiga por azeite no seu dia a dia:
    1. No café da manhã. Ao invés de pão com manteiga, você pode comer o pão com um pouquinho de azeite. Fica uma delícia e você está ingerindo formas de gordura muito mais saudáveis. Cuide do seu coração desde cedo!…saiba mais
  • Dúvidas
    20/05/2019 12:05
    Tenho intolerância à lactose?
    Algumas pessoas não podem tomar leite porque têm intolerância à lactose. E o que é isto? Lactose é o açúcar presente no leite. Para que ele seja digerido, existe uma enzima chamada lactase produzida pelo intestino delgado. Só que, algumas…saiba mais
  • Dicas
    29/04/2019 11:04
    Três dicas de alimentação que ajudam a controlar seus níveis de colesterol e de triglicérides.
    1. AUMENTE: A quantidade de fibras, de carnes brancas e de produtos integrais e desnatados. Coma mais frutas, feijão, ervilha, grão de bico, aveia, linhaça, granola ou lentilha, por exemplo. Troque o pão francês pelo pão integral. Dê preferência ao…saiba mais
  • Dicas
    07/04/2019 18:04
    Dicas para uma Páscoa saudável
    Na sexta-feira santa, é tradição cristã que não se consuma carne. Na maioria das vezes, opta-se pelo bacalhau, que é um prato bem saudável. Tudo certo. Mas... no Domingo de Páscoa, com a oferta de deliciosos ovos de chocolate, não…saiba mais
  • Dúvidas
    07/04/2019 11:04
    É normal criança não gostar de chocolate?
    Há criança que não goste de chocolate? Por incrível que pareça, sim. É normal não gostar de chocolate? Por incrível que pareça, sim também. Mas a maioria das crianças adora chocolate, por uma razão biológica. A língua é composta por…saiba mais
  • Dúvidas
    07/04/2019 10:04
    Comi muito chocolate na Páscoa, o que posso fazer para compensar?
    Chocolate é uma delícia e é mesmo muito difícil resistir à tentações da Páscoa. Os ovos estão ai, cada vez mais coloridos, criativos, com sabores de todos os tipos para todos os gostos. O prazer é imediato e para quem…saiba mais