• Dúvidas
    04/11/2019 08:11
    Grávidas tem sono demais ou sono de menos? O que é normal?
    Alguma gestantes sentem sono demais! Parece um estado constante. Sentam-se, acomodam-se em qualquer lugar e...os olhos começam a querer fechar. Acredita-se que o sono em excesso pode significar, entre outras causas, falta de interesse pelo mundo, uma vez que você…saiba mais
  • Dicas
    17/09/2019 12:09
    Suicídio na Adolescência e Entre Adultos Jovens: vamos encarar a realidade
    Porque adolescentes e jovens de 15 a 29 anos estão cometendo suicídio?   Quais as razões que levaram estas pessoas a tirar a própria vida, justamente num momento mágico de descobertas, de crescimento físico e intelectual, de aptidões que afloram,…saiba mais
  • Dúvidas
    09/09/2019 10:09
    Falta de sono pode causar depressão?
    Nada melhor do que uma noite de sono bem dormida! Acordamos de bem com o mundo, com energia para fazer tudo o que for necessário. Os problemas cotidianos chegarão, com certeza. Mas com o sono em dia, a disposição para…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    02/09/2019 10:09
    Quem está na menopausa tem mais sono durante o dia?
    Estar na menopausa é desconfortável, não é uma fase fácil. A menopausa é um momento de muitas transformações físicas causadas pelas mudanças hormonais. Ondas de calor, fim das menstruações, pele mais seca e... noites mal dormidas. Isso mesmo. A insônia…saiba mais
  • Dúvidas
    02/09/2019 09:09
    Porque acordamos cansados?
    Fácil responder: acordamos cansados porque não dormimos bem. Mas... por que não dormimos bem? Principalmente por duas razões: pouca quantidade ou má qualidade do sono. Como fazer para melhorar? Para quem dorme pouco: o tempo de sono necessário para descansar…saiba mais
  • Dúvidas
    28/08/2019 16:08
    Acupuntura funciona?
    Recebemos varias pergunta sobre acupunturara, se funciona? Se é eficaz para tratar uma dor crônica como a fibromialgia? Sim! Para as duas questões. Entenda: acupuntura é uma técnica milenar da medicina chinesa. Baseia-se no fato de que quando pontos específicos…saiba mais
  • Dicas
    30/07/2019 14:07
    Três dicas para evitar enxaqueca:
    Dica 1 Observe se algum alimento desencadeia a sua crise. Os mais comuns são café, chocolate, alguns tipos de queijo com sabor forte, álcool e alguns refrigerantes. Faça um diário da enxaqueca, assim você poderá relacionar os fatores comuns. Descubra…saiba mais
  • Dúvidas
    20/07/2019 15:07
    Complexo B e Vitamina B são diferentes?
    Importante esclarecer esta dúvida tão frequente! O Complexo B é formado por 8 tipos de vitamina B: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12.   E para que servem as vitaminas do complexo B ? Cada tipo de…saiba mais
  • Dicas
    14/05/2019 17:05
    Quatro dicas para quem tem insônia:
    Você tem insônia e dormir a noite toda é um desafio? Acompanhe nossas dicas: 1. Prepare sua noite de sono durante o dia. Isso significa que a alimentação ao longo do dia é muito importante para um sono mais tranquilo.…saiba mais
  • Dúvidas
    17/03/2019 16:03
    WhatsApp faz bem ou mal para a saúde?
    Aposto que você  já presenciou a seguinte situação: duas pessoas, sentadas à mesa de um restaurante, ambas com um celular na mão, conversando animadamente com outra pessoa em outro lugar. Uma mal olha ou conversa com quem está sentado na…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    17/03/2019 12:03
    A depressão materna afeta o bebê?
    A depressão após o parto é conhecida e mais frequente. E a depressão materna que acontece durante a gestação? É comum? Pode afetar o bebê? Veja só: aproximadamente 10% das gestantes apresenta depressão materna leve a moderada durante a gravidez.…saiba mais
  • Dúvidas
    06/03/2019 17:03
    Marco o parto cesáreo ou espero o parto normal?
    Quando a gravidez chega no final, mesmo quem quer ter o parto mais normal do mundo consegue entender as comodidades de marcar a cirurgia cesariana. Barriga pesada, dor nas costas, dor nas pernas, insônia, roupas que não cabem, calor… os…saiba mais