• Dicas
    25/10/2019 17:10
    Três razões para comer quinoa
    A quinoa é a semente de uma planta chamada Chenopodium quinoa, originária do Perú e de outros países da região dos Andes. O significado de quinoa, na linguagem inca, é “grão materno”; tal o seu valor nutritivo. A quinoa é…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    Introduzindo leite na alimentação infantil
    Entenda em qual momento é ideal introduzir o leite na alimentação das crianças: A partir de um ano de idade, as crianças já podem tomar leite integral, de preferência do tipo A. Tanto faz se em pó ou líquido. A…saiba mais
  • Dúvidas
    24/09/2019 16:09
    Como saber se meu filho precisa tomar algum suplemento vitamínico?
    Vitaminas fazem bem para a saúde. Todos sabemos disso. No entanto, é preciso ficar atento ao fato de que, como muitas coisas na vida que também nos fazem bem, em excesso podem ter um efeito oposto: fazer mal. Assim é…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    15/09/2019 09:09
    É bom tomar limonada após às refeições?
    A limonada, o  suco de laranja ou de outras frutas cítricas são ricos em vitamina C. A vitamina C, por sua vez, facilita a absorção do ferro, que é fundamental para crianças em crescimento. A falta de ferro dá anemia,…saiba mais
  • Dúvidas
    09/09/2019 17:09
    Por que os bebês não podem tomar leite de vaca integral?
    Neste artigo, a Dr. Ana explica por que não devemos dar leite de vaca para bebês e apresenta informações sobre o leite materno.   Já pensou se você tivesse que DOBRAR o seu peso em 5 meses? Isto significaria por…saiba mais
  • Dúvidas
    09/09/2019 09:09
    Zinco é importante para a saúde? Adultos e crianças precisam de zinco?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos… mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dúvidas
    02/09/2019 19:09
    Vitamina C é boa para gripe?
    Esta é uma dúvida muito comum. Vamos entender quais são as principais funções da vitamina C: - Participa da formação da parede de todas as células, inclusive das que compõem os dentes e ossos, conferindo-lhes resistência; - É um importante…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    01/09/2019 01:09
    Comer um ovo por dia faz mal?
    Comer um ovo por dia faz mal? Esta pergunta gerou e gera ainda muita discussão no mundo de hoje. Vários estudos científicos procuram responder esta questão, pois o ovo é um alimento nutritivo, de fácil acesso, barato e principalmente muito…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    11/08/2019 10:08
    A carne de porco é saudável?
    Há muito tempo, quando os porcos eram criados à solta nas fazendas, com o objetivo de que engordassem bastante, a carne de porco era vista com muito medo  tanto pelo teor de gordura quanto pelo receio de contaminação por uma…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais
  • Dúvidas
    30/07/2019 15:07
    Crianças com menos de 2 anos podem tomar açaí?
    O Brasil é um país rico em frutas. Além das tradicionais como banana, maçã, laranja ou manga, temos outras frutas regionais deliciosas como, por exemplo, caju, graviola, cupuaçu ou açaí. O açaí, especialmente, é muito utilizado por atletas e pessoas…saiba mais
  • Dicas
    20/07/2019 11:07
    Três razões para dar espinafre para seu filho:
    Crianças na década de 60 cresceram vendo os desenhos do inesquecível Popeye comendo espinafre para ficar forte e tornar-se  um super herói, defensor incondicional da Olivia “Palito”, magra e frágil. O espinafre era sinônimo de força e isso sem dúvida…saiba mais