• Mito ou Verdade
    10/11/2019 13:11
    Chá verde emagrece?
    O chá verde tem uma substância chamada catequina que ajuda a diminuir a quantidade de glicose (açúcar) no sangue e também reduz a retenção de gordura. Por isso, supõe-se que o chá verde contribua na perda de peso. Os estudos…saiba mais
  • Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dicas
    28/09/2019 15:09
    Três razões para comer mamão
    O mamão é uma fruta deliciosa e geralmente presente na dieta brasileira. Fica mais gostoso ainda quando entendemos 3 principais razões para comer mamão. Ajuda quem quer emagrecer.O mamão é muito rico em fibras que, quando ingeridas, dão a sensação…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 12:09
    Por que é tão difícil emagrecer depois que temos filhos?
    Depois da gestação, sempre sobram uns quilinhos a mais. Com o processo todo da amamentação, das noites mal dormidas, das preocupações com o bebê e da correria de todos os  afazeres do dia a dia , nem sempre as recém…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 10:08
    Qual é a diferença entre os alimentos light, diet e zero?
    Para emagrecer, para controlar diabetes ou pressão alta ou simplesmente para não acrescentar calorias... Na prateleira do supermercado há opções de produtos light, diet e zero. Na hora vem a dúvida: qual a diferença? Quem pode consumir um ou outro?…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    05/08/2019 05:08
    Óleo de coco e chia emagrecem?
    Veja o que os estudos mais recentes dizem sobre o óleo de coco e chia: Óleo de coco Primeiro, vamos entender um pouquinho sobre as gorduras. Como vocês sabem, há vários tipos de gordura. As gorduras saturadas estão na carne,…saiba mais
  • Dúvidas
    20/07/2019 17:07
    Óleo de coco é mais saudável?
    Por ser natural, muitos consideram que o óleo de coco é saudável e por isso pode e deve ser consumido tranquilamente. Outros dizem que emagrece, que faz bem para o cabelo, que deixa os dentes mais brancos ou que faz…saiba mais
  • Dúvidas
    13/07/2019 12:07
    O que é a dieta do glúten?
    Está na moda e muita gente está falando da dieta do glúten. Afinal de contas, o que é isso? Entenda: o glúten é uma proteína que está presente no trigo, no centeio, na cevada, na aveia e no malte. Não…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    27/05/2019 09:05
    Gojy berrie ajuda a emagrecer?
    Essa frutinha vermelha, gojy berrie, cultivada nas montanhas do Tibete e utilizada na China há milênios está sendo cada vez mais consumida no mundo inteiro. Isso porque é muito rica em nutrientes importantes como antioxidantes, anti-inflamatórios, vitaminas e aminoácidos que,…saiba mais
  • Dicas
    06/05/2019 12:05
    Três razões para incluir gengibre na alimentação
    1. É desintoxicante O gengibre é uma raiz que possui várias substâncias interessantes para o organismo. Dentre elas está o gingerol, que é responsável pelo gosto picante e tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ajuda a “limpar” as células estimulando o…saiba mais
  • Dúvidas
    29/04/2019 18:04
    O que é anorexia nervosa?
    A anorexia nervosa é um transtorno alimentar que afeta principalmente meninas jovens entre 12 e 25 anos. Elas sempre acham que estão gordas e nunca comem nada. A anorexia pode vir acompanhada de bulimia, que é quando a pessoa provoca…saiba mais
  • Dúvidas
    07/04/2019 11:04
    É normal criança não gostar de chocolate?
    Há criança que não goste de chocolate? Por incrível que pareça, sim. É normal não gostar de chocolate? Por incrível que pareça, sim também. Mas a maioria das crianças adora chocolate, por uma razão biológica. A língua é composta por…saiba mais