• Dicas
    25/10/2019 17:10
    Três razões para comer quinoa
    A quinoa é a semente de uma planta chamada Chenopodium quinoa, originária do Perú e de outros países da região dos Andes. O significado de quinoa, na linguagem inca, é “grão materno”; tal o seu valor nutritivo. A quinoa é…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    Introduzindo leite na alimentação infantil
    Entenda em qual momento é ideal introduzir o leite na alimentação das crianças: A partir de um ano de idade, as crianças já podem tomar leite integral, de preferência do tipo A. Tanto faz se em pó ou líquido. A…saiba mais
  • Dicas
    14/10/2019 13:10
    Vamos acertar a alimentação na gravidez? O que as gestantes devem (ou não devem) comer?
    É uma regra geral, que vale para todos: uma dieta balanceada e variada é a melhor maneira de ficar saudável. Para gestantes, essa regra vale mais ainda. E para os bebês que estão em formação, é absolutamente fundamental. É o…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    24/09/2019 18:09
    A cafeína contida numa xícara de café com leite atrapalha a absorção do cálcio?
    Em concentrações muito elevadas, a cafeína pode dificultar a absorção do cálcio. Mas preste atenção: em quantidades muito elevadas. Em um copo de café com leite, a quantidade de cafeína é muito pequena e não interfere na absorção do cálcio.…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 17:09
    Meu filho não quer tomar mais leite! E agora?
    Muitas crianças, geralmente depois de 1 ano de idade, às vezes até um pouco antes, passam a recusar leite. Isso é um motivo de preocupação para os pais. Todos sabemos que o leite é importante para os pequenos que estão…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 15:09
    Crianças com menos de 2 anos podem comer chia e linhaça?
    A partir de 6 meses de idade os alimentos são progressivamente introduzidos no cardápio dos bebês, de tal forma que até os 2 anos de idade os pequenos já estão com comida normal do dia a dia da família. Ensinar…saiba mais
  • Dicas
    15/09/2019 17:09
    Três razões para dar iogurte para seu filho:
    As prateleiras dos supermercados estão lotadas de variados tipos de iogurtes. Não faltam cores, sabores e tipos para satisfazer todos os gostos. Ainda mais o “exigente” paladar dos pequenos. Crianças gostam de iogurte, principalmente os que são mais “docinhos” e…saiba mais
  • Dúvidas
    09/09/2019 09:09
    Zinco é importante para a saúde? Adultos e crianças precisam de zinco?
    Nosso organismo precisa de alguns minerais para funcionar bem. O ferro é fundamental para formar os glóbulos vermelhos. O cálcio é vital para os ossos. Estes são mais conhecidos… mas você sabia que também precisamos de zinco? Pois é!! O…saiba mais
  • Dúvidas
    08/09/2019 09:09
    Qual a importância do café da manhã?
    Quando acordamos nosso corpo desperta de horas de jejum e precisa se preparar para as atividades do dia. Por isso é importante ter um café da manhã completo, nutritivo e leve. Vamos às dúvidas mais comuns: - Só Café? Só…saiba mais
  • Dicas
    11/08/2019 13:08
    Três razões para incluir alho na sua alimentação
    1. O alho é bom para a saúde cardiovascular! Ajuda a diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim (LDL) e os triglicerídeos no sangue. 2. Tem ação antimicrobiana e antiinflamatória. No passado, era até utilizado em feridas para evitar infecção.…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    11/08/2019 10:08
    A carne de porco é saudável?
    Há muito tempo, quando os porcos eram criados à solta nas fazendas, com o objetivo de que engordassem bastante, a carne de porco era vista com muito medo  tanto pelo teor de gordura quanto pelo receio de contaminação por uma…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais