• Dúvidas
    10/11/2019 10:11
    Como deve ser minha alimentação no final da gravidez?
    No final da gestação, alguns incômodos comuns são: intestino preso, azia e queimação, inchaço (retenção de líquidos) e ganho excessivo de peso. Tudo isso pode melhorar muito se você se dedicar a uma alimentação adequada! Comendo corretamente, em 1 semana…saiba mais
  • Dicas
    03/11/2019 07:11
    Dra. Ana Escobar indica: Dieta Sem Milagres
    Por que escolhi este nome? Porque não há milagre nem dieta milagrosa para quem quer emagrecer. Só tem um jeito: fazer uma restrição alimentar e comer menos. É isso mesmo: reeducar-se a comer. E isso todos podem e devem fazer.…saiba mais
  • Dúvidas
    20/10/2019 11:10
    Como seria uma dieta adequada para gestantes? Dá para ter um exemplo?
    A dieta média do brasileiro contém carboidratos refinados em excesso. A quantidade de farinha branca e de amido que comemos no dia-a-dia é excessiva. Pão, arroz e batata são os campeões! Sem falar de bolos, bolachas ou torradas. Importante lembrar…saiba mais
  • Dúvidas
    14/10/2019 10:10
    Sou mãe, trabalho, cuido da casa… Socorro! Como conciliar tudo isso?
    O toque do despertador soa, para muitas mães, como aquele “BUM” de um tiro que se ouve na largada de uma corrida. Corrida de obstáculos, ainda por cima. Pulam da cama para começar um dia que, seguramente, vai ser exaustivo.…saiba mais
  • Dúvidas
    03/10/2019 17:10
    Laços Familiares: esclareça suas dúvidas
    As famílias são nosso porto seguro. Os mais próximos de nós tem licença para nos dizer verdades, muitas vezes as que não queremos ouvir nem saber; nos dão muitas alegrias, são o motivo de nossa felicidade  e são também causas…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 16:09
    Crianças de dois anos devem comer de 3 em 3 horas?
    Todos sabemos que ficar muito tempo em jejum, sem comer, não é aconselhável. Ficamos com muita fome e tendemos a comer muito mais do que precisamos. Isso vale para todos, adultos e crianças.   Por isso, é importante que todos…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 10:09
    É possível não ter estresse nas atividades diárias?
    Manter a calma e bom humor nem sempre é fácil, mas o que fazer para fugir do estresse cotidiano? Acordar com sono, fazer o café para todos, chamar os filhos, se vestir rapidinho, dar um grito para que eles escovem…saiba mais
  • Dúvidas
    08/09/2019 09:09
    Qual a importância do café da manhã?
    Quando acordamos nosso corpo desperta de horas de jejum e precisa se preparar para as atividades do dia. Por isso é importante ter um café da manhã completo, nutritivo e leve. Vamos às dúvidas mais comuns: - Só Café? Só…saiba mais
  • Dúvidas
    15/07/2019 16:07
    Quais cereais são importantes na alimentação das crianças?
    Os cereais são os grãos, dentre os quais se destacam o arroz, o milho, o trigo, a aveia, a cevada e o centeio. Estes cereais são riquíssimos em fibras que ajudam o intestino das crianças – e dos adultos- a…saiba mais
  • Dicas
    14/07/2019 21:07
    Três dicas para evitar prisão de ventre
    Dica 1 Mantenha uma rotina intestinal! Isso significa que você deve tentar ir ao banheiro sempre na mesma hora. Vá ao banheiro sem pressa. Veja qual é o momento do dia mais apropriado PARA VOCÊ. Não é difícil! Basta se…saiba mais
  • Dúvidas
    08/07/2019 17:07
    Suco de caixinha faz mal para as crianças?
    Muita calma nesta hora! Vocês devem estar ouvindo e lendo muita informação sobre sucos de caixinha e, principalmente escutando que não se deve mais dar suco de frutas para as crianças. De novo: muita calma nesta hora! Este tipo de informação vai correndo boca…saiba mais
  • Dúvidas
    15/06/2019 13:06
    O que é hipoglicemia?
    Hipoglicemia é a queda dos níveis de glicose no sangue. A glicose é a principal fonte de energia das células. É o “combustível” que garante o funcionamento harmônico das células e, portanto, dos órgãos. Especialmente do cérebro. Por isso, quando…saiba mais