• Dicas
    15/11/2019 14:11
    Dicas para manter o bom humor no início da gravidez!
    Os hormônios da gestação podem realmente alterar seu humor e seus sentimentos. Mesmo que você realmente deseje a gestação, saber que está grávida pode ser um choque. A AMBIVALÊNCIA (quero, mas não quero! ) é normal e esperada nessa fase…saiba mais
  • Dúvidas
    10/11/2019 11:11
    É normal descontar as emoções na comida?
    “Vamos fazer um jantar para comemorar!!!” “Não vai comer? Fiz com tanto carinho, especialmente para você!!!” Você já ouviu – ou disse – frases como estas? Certamente sim... Ainda nos primeiros dias de vida, isto é, durante a amamentação, os…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 10:10
    O que é bruxismo?
    Você já acordou pela manhã com dor na articulação, na cabeça ou nos músculos da região da mandíbula? Ou você já observou se seus dentes estão desgastados, trincados ou amolecidos? Estes sintomas podem ser sinais de bruxismo. Em épocas de…saiba mais
  • Dúvidas
    25/10/2019 08:10
    Intestino preso. Como resolver?
    Intestino preso é muito chato! Contribui para o mau humor e aumenta a chance de ocorrerem as indesejáveis hemorroidas. Aqui vão 4 dicas para ajudar o intestino preso. São soluções naturais, simples e eficientes, para que você possa dispensar o…saiba mais
  • Dúvidas
    03/10/2019 17:10
    Laços Familiares: esclareça suas dúvidas
    As famílias são nosso porto seguro. Os mais próximos de nós tem licença para nos dizer verdades, muitas vezes as que não queremos ouvir nem saber; nos dão muitas alegrias, são o motivo de nossa felicidade  e são também causas…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 14:09
    Três dúvidas sobre o sono: Aquele “cochilo” depois do almoço faz bem? Mães que amamentam e acordam à noite várias vezes: o que fazer para ter um sono que descanse? Adolescentes que dormem tarde e acordam cedo: adianta dormir a tarde inteira para compensar?
    Para três perguntas tão diferentes a mesma resposta!! Isto mesmo! Entenda: para que a noite de sono descanse realmente, precisamos passar por todas as 5 fases do sono - um ciclo completo – por pelo menos 5 vezes. Isso significa…saiba mais
  • Dúvidas
    23/09/2019 10:09
    É possível não ter estresse nas atividades diárias?
    Manter a calma e bom humor nem sempre é fácil, mas o que fazer para fugir do estresse cotidiano? Acordar com sono, fazer o café para todos, chamar os filhos, se vestir rapidinho, dar um grito para que eles escovem…saiba mais
  • Dúvidas
    15/08/2019 10:08
    Algum alimento alivia a TPM?
    Que mulher nunca se perguntou se algum alimento alivia a TPM? Sim! Mas antes de sair comendo, entenda! Em resumo, dois hormônios regem o ciclo da mulher, a progesterona (no aspecto físico) e o estrógeno (no aspecto emocional). A progesterona…saiba mais
  • Dúvidas
    20/05/2019 20:05
    É normal ouvir um zumbido ou apito o tempo todo?
    Faça silêncio! Talvez você perceba um barulhinho constante. O tipo de barulho pode variar. Uns o definem como um apito, ou um enxame de abelhas, ou um mosquito. Outros escutam um chiado, um som de cachoeira... muitos tipos e muitas…saiba mais
  • Dúvidas
    20/05/2019 19:05
    É possível envelhecer com saúde e disposição?
    Viver de bem com a vida. Isso não depende de idade. Alguns já são ranzinzas, mau humorados e pessimistas aos 20 anos e outros ainda irradiam alegria e bem estar, depois dos 80. Encarar a vida com otimismo é o…saiba mais
  • Dúvidas
    19/05/2019 18:05
    Chá faz bem para a saúde?
    Um hábito simples e extremamente saudável: parar um pouco as atividades para tomar um chá no final da tarde! No trabalho ou em casa! Melhor ainda se puder ser na companhia de amigos. O chá pode relaxar e revigorar as…saiba mais
  • Dicas
    20/04/2019 13:04
    Três razões para comer espinafre
    1. Para o seu sangue: O espinafre é muito rico em ferro, essencial para formação dos glóbulos vermelhos. Contribui para evitar a anemia por deficiência de ferro, mesmo considerando que o espinafre também possui o ácido oxálico, que pode dificultar…saiba mais