• Mito ou Verdade
    14/10/2019 23:10
    Todas as pessoas devem beber 2 litros de água por dia?
    Desde sempre escutamos que temos que beber no mínimo 2 litros de água por dia, não é mesmo? Nosso cérebro é extremamente inteligente. Ele sabe exatamente quando e quanta água precisamos. Esta cota varia de pessoa para pessoa e de…saiba mais
  • Dicas
    20/08/2019 14:08
    Alimentação da mãe e amamentação
    Durante a amamentação as mães devem ter uma alimentação saudável, com variedade nutricional e principalmente, beber muita água. Muitas mães restringem alimentos com medo que eles possam causar cólicas nos bebês. Experimente o alimento e veja como seu filho reage…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    20/07/2019 10:07
    Cerveja dá barriga?
    Com certeza você já ouviu de alguém que Cerveja dá barriga, não é mesmo!? Muitos associam o consumo de cerveja à barriguinha indesejada, principalmente nos homens. Mas podem arrumar outra desculpa!! Não é a cerveja. A cerveja com certeza tem…saiba mais
  • Dúvidas
    13/07/2019 14:07
    Qual a quantidade de água devo beber por dia?
    A água é essencial para a sobrevivência do nosso corpo. Ela mantém o sangue circulando e as células trabalhando. Se o nosso corpo fosse uma grande cidade, as células seriam como casinhas. Para funcionar, elas precisam , principalmente , de…saiba mais
  • Dicas
    16/06/2019 14:06
    Três dicas para evitar sinusite
    A sinusite, inflamação dos seios da face, é muito prejudicial, já que gera dores de cabeça, febre e uma tosse única noturna.   Sabendo disso e de como é ruim conviver com ela, a Dra. Ana Escobar listou 3 dicas…saiba mais
  • Dicas
    15/06/2019 18:06
    Dicas práticas para se organizar antes do bebê nascer:
    1. Mapear ajuda: marido, empregada, mãe, irmã, sogra. Quem vai te ajudar quando o bebê nascer? Na quarentena, a mãe não deve ficar sozinha o dia inteiro com o bebê. Se o bebê chora um pouco a mais, essa tarefa…saiba mais
  • Dúvidas
    20/05/2019 19:05
    É seguro beber água mineral de garrafa ou de galão?
    A água mineral é captada na natureza. Por definição, não sofre nenhum tipo de tratamento. Não tem aquele gostinho de cloro típico da água que foi tratada. É, portanto, naturalmente potável e salubre. Como é produzida na natureza, em geral…saiba mais
  • Dúvidas
    07/05/2019 16:05
    Podemos beber líquidos nas refeições?
    Para muita gente é automático: sentar à mesa, fazer o prato e na sequência encher um copo com água, suco ou refrigerante. Comer e beber ao mesmo tempo é um hábito muito comum. Mas está ERRADO. Por que? Entenda: a…saiba mais
  • Dúvidas
    06/05/2019 15:05
    Como saber se estou comendo direito?
    Existe uma orientação bem clara – é a pirâmide alimentar. Embaixo está o que devemos fazer todos os dias: beber muita água e praticar exercícios físicos. Na base estão os carboidratos que devemos consumir em maior quantidade porque dão energia.…saiba mais
  • Dicas
    02/04/2019 17:04
    Três remédios caseiros contra resfriados
    1. Se você estiver com tosse, faça um leite queimado Simples assim: coloque 1 colher de sopa de açúcar em uma panela para esquentar. O açúcar vai ficando cor de caramelo. Quando isso acontecer, adicione 1 copo de leite. Deixe…saiba mais
  • Mito ou Verdade
    17/03/2019 12:03
    A depressão materna afeta o bebê?
    A depressão após o parto é conhecida e mais frequente. E a depressão materna que acontece durante a gestação? É comum? Pode afetar o bebê? Veja só: aproximadamente 10% das gestantes apresenta depressão materna leve a moderada durante a gravidez.…saiba mais