• Mito ou Verdade
    14/10/2019 23:10
    Todas as pessoas devem beber 2 litros de água por dia?
    Desde sempre escutamos que temos que beber no mínimo 2 litros de água por dia, não é mesmo? Nosso cérebro é extremamente inteligente. Ele sabe exatamente quando e quanta água precisamos. Esta cota varia de pessoa para pessoa e de…saiba mais
  • Dicas
    20/08/2019 14:08
    Alimentação da mãe e amamentação
    Durante a amamentação as mães devem ter uma alimentação saudável, com variedade nutricional e principalmente, beber muita água. Muitas mães restringem alimentos com medo que eles possam causar cólicas nos bebês. Experimente o alimento e veja como seu filho reage…saiba mais
  • Dúvidas
    05/08/2019 15:08
    Devemos tomar leite?
    Sim. O leite é um alimento rico e completo. Além da água, contém proteína, açúcar, gordura e minerais como fósforo, ferro e principalmente cálcio. A falta de cálcio prejudica o crescimento dos ossos nas crianças, e nos adultos leva à…saiba mais
  • Dúvidas
    13/07/2019 14:07
    Qual a quantidade de água devo beber por dia?
    A água é essencial para a sobrevivência do nosso corpo. Ela mantém o sangue circulando e as células trabalhando. Se o nosso corpo fosse uma grande cidade, as células seriam como casinhas. Para funcionar, elas precisam , principalmente , de…saiba mais
  • Dicas
    16/06/2019 14:06
    Três dicas para evitar sinusite
    A sinusite, inflamação dos seios da face, é muito prejudicial, já que gera dores de cabeça, febre e uma tosse única noturna.   Sabendo disso e de como é ruim conviver com ela, a Dra. Ana Escobar listou 3 dicas…saiba mais
  • Dicas
    15/06/2019 18:06
    Dicas práticas para se organizar antes do bebê nascer:
    1. Mapear ajuda: marido, empregada, mãe, irmã, sogra. Quem vai te ajudar quando o bebê nascer? Na quarentena, a mãe não deve ficar sozinha o dia inteiro com o bebê. Se o bebê chora um pouco a mais, essa tarefa…saiba mais
  • Dúvidas
    20/05/2019 19:05
    É seguro beber água mineral de garrafa ou de galão?
    A água mineral é captada na natureza. Por definição, não sofre nenhum tipo de tratamento. Não tem aquele gostinho de cloro típico da água que foi tratada. É, portanto, naturalmente potável e salubre. Como é produzida na natureza, em geral…saiba mais
  • Dúvidas
    07/05/2019 16:05
    Podemos beber líquidos nas refeições?
    Para muita gente é automático: sentar à mesa, fazer o prato e na sequência encher um copo com água, suco ou refrigerante. Comer e beber ao mesmo tempo é um hábito muito comum. Mas está ERRADO. Por que? Entenda: a…saiba mais
  • Dúvidas
    06/05/2019 15:05
    Como saber se estou comendo direito?
    Existe uma orientação bem clara – é a pirâmide alimentar. Embaixo está o que devemos fazer todos os dias: beber muita água e praticar exercícios físicos. Na base estão os carboidratos que devemos consumir em maior quantidade porque dão energia.…saiba mais
  • Dicas
    02/04/2019 17:04
    Três remédios caseiros contra resfriados
    1. Se você estiver com tosse, faça um leite queimado Simples assim: coloque 1 colher de sopa de açúcar em uma panela para esquentar. O açúcar vai ficando cor de caramelo. Quando isso acontecer, adicione 1 copo de leite. Deixe…saiba mais
  • Dicas
    25/02/2019 10:02
    Está pensando em beber no Carnaval? Então confira três dicas!
    ANTES: antes de beber no carnaval cuide do que você vai comer!! Não coma nada pesado de difícil digestão e, se possível, evite frituras. Não vá sobrecarregar seu organismo. Mas principalmente, não fique sem comer!! Prefira alimentos leves, que exigem…saiba mais
  • Dúvidas
    14/02/2019 18:02
    Como chegar na maternidade na hora certa, para ter um parto normal?
    Muitas mulheres acabam tendo um parto cesáreo porque, ao sentirem a primeira contração já vão para a maternidade. Acontece que a fase latente do trabalho de parto – em que há contrações ritmadas mas ainda distantes, a cada 15 minutos…saiba mais