Gestantes podem tomar chá ou chimarrão?

Gestantes podem tomar chá? o chá pode ter algum efeito no bebê? Pode acelerar o parto?

Há, de fato, chás que podem ser consumidos sem nenhuma restrição e outros que NÃO devem ser consumidos pelas gestantes. Vamos entender.

SEM RESTRIÇÃO: podem ser consumidos o chá de camomila, erva-doce, erva-cidreira e de frutas vermelhas. Estes tipos de chá não exercem nenhum tipo de ação no útero ou no bebê. Portanto, aproveite-os.

COM MODERAÇÃO: estão neste grupo os chás que contém maiores quantidades de cafeína. É o caso do chá preto e do chá mate. Isso porque a cafeína é um estimulante do sistema nervoso central, o que pode deixar a grávida ou o bebê mais agitados e com aumento da frequência dos batimentos do coração, o que não é interessante nem para a futura mamãe e muito menos para o bebê dentro do útero. Podem dar também um pouco de tremor e ansiedade. Cuidado com as quantidades!

EVITAR: os chás de cravo e canela devem ser evitados, pois podem levar às contrações uterinas.

Não há estudos definitivos sobre o consumo dos chás verde e branco na gestação.

Tomem muitos líquidos para se hidratar. Mais saiba o que você pode e principalmente o que NÃO pode tomar.

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