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Chá faz bem para a saúde?

Um hábito simples e extremamente saudável: parar um pouco as atividades para tomar um chá no final da tarde! No trabalho ou em casa! Melhor ainda se puder ser na companhia de amigos.

O chá pode relaxar e revigorar as forças para que o dia termine com mais tranquilidade e bom humor. Isso é precioso para que todos possam reencontrar a família em um estado de ânimo mais calmo e acolhedor.
O chá tem suas origens na China, mas foram os ingleses que popularizaram a rotina de tomar o “chá das cinco”. Hoje, o chá é a segunda bebida mais consumida no mundo. Só perde para a água!

Atualmente há tipos de chá para todos os gostos. Podem ser de folhas, frutos ou flores. Cada um tem efeitos específicos. Por isso, alguns são usados com fins medicinais. Há os que acalmam, como os de erva cidreira, maracujá, hortelã, de laranja ou de melissa, por exemplo. Chá de boldo, erva doce, hortelã ou de camomila auxiliam os processos digestivos. Os chás verde e mate são ricos em substâncias antioxidantes, que “limpam” as células, melhorando o funcionamento do organismo.
Faça do chá um hábito diário, pois o chá faz bem para a saúde sim!

Escolha o seu chá e viva um momento de paz… todos os dias!

Publicado por Dra. Ana Escobar
Dra. Ana Escobar (CRM 48084 | RQE 88268) é médica pediatra formada pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo), pela qual também obteve Doutorado e Livre Docência no Departamento de Pediatria.

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