Estresse: Aprenda dicas para evita-lo no final do ano!
09/12/2018 11:24h

Três dicas para “aguentar” o final do ano sem estresse

Dica 1

Faça agora uma programação de tudo que você deve comprar até o dia das festas. Isso inclui os presentes, a organização da ceia e os comes e bebes. Escreva tudo em uma lista e divida estas obrigações ao longo de 20 dias. Isso permite que você prepare tudo com calma, sabendo por antecipação, que vai dar tempo de fazer tudo. Se concluir que não vai dar, estabeleça prioridades.

Dica 2

Planeje sair de casa com maior antecedência. O trânsito fica muito pior e isso causa estresse nas pessoas. Muita gente perde compromissos importantes pois não chega a tempo. Fuja dos horários de pico, sempre que possível.

Dica 3

Tenha certeza de que o mundo não vai acabar neste ano. Muitas pessoas querem fazer em dezembro tudo o que deveriam ter feito ao longo do ano. Por isso, neste mês faça apenas o que for realmente necessário. No próximo ano você se organiza e coloca todos os projetos pendentes em dia e fica longe do estresse.

Quem planeja mais se estressa menos!